Run.GPS Community Server - zum Naschmarkt nahe Innere Stadt (Austria)

Überblick

Titel:

zum Naschmarkt

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Innere Stadt (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	04:33	13.19	04:33	23	2	0	0	0
1.00	1.00	09:48	6.12	09:48	0	0	0	0	0
2.00	1.00	20:48	2.88	20:48	8	11	0	0	0
3.00	1.00	05:10	11.61	05:10	9	13	0	0	0
4.00	1.00	05:27	11.01	05:27	17	19	0	0	0
5.00	1.00	04:46	12.59	04:46	8	4	0	0	0
6.00	1.00	03:57	15.19	03:57	0	0	0	0	0
7.00	0.49	03:15	9.08	06:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.09.2015 10:03:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:48

Aktive Zeit:

0.00:44:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.15	13.78	04:21	24	3	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.55	6.58	09:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.35	4.21	14:14	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.32	3.83	15:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.35	4.21	14:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.27	3.24	18:30	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.44	05:15	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.00	12.06	04:59	17	23	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.91	10.97	05:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.27	15.27	03:56	13	5	0	0	0
0.00:55:00	02:48	0.36	7.69	07:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:58 /km

Max. Tempo:

03:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2020	17.50	03:26
06.07.2021	13.66	04:24
13.07.2021	13.22	04:32
Radrunde 24.10.2014	11.71	05:07
Hausrunde 09.05.2017	9.61	06:14
Radfahren Wien 13.12.2015	7.87	07:38
Dieses Training	7.78	07:43
kurz tour 17.06.2016	7.74	07:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

186 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

235

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,55 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:04:31	1.00	13.30	04:31	0	0	0	0	0
2	0.00:09:50	1.00	6.10	09:50	11	28	0	0	0
3	0.00:11:37	0.37	1.92	31:15	12	9	0	0	0
4	0.00:09:09	0.63	4.10	14:38	14	14	0	0	0
5	0.00:05:10	1.00	11.64	05:09	22	19	0	0	0
6	0.00:05:29	1.01	11.01	05:27	23	32	0	0	0
7	0.00:04:43	0.99	12.58	04:46	8	38	0	0	0
8	0.00:04:00	1.01	15.06	03:59	13	32	0	0	0
9	0.00:03:15	0.48	8.88	06:45	14	27	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:06:55	1.43	214	0
2	00:13	0.00:07:41	1.48	217	0
3	00:48	0.00:08:48	1.58	215	0
4	00:15	0.00:12:29	1.87	213	0
5	00:07	0.00:13:31	1.93	214	0
6	06:31	0.00:19:20	2.37	218	0
7	00:16	0.01:09:44	2.74	220	0
8	00:07	0.01:10:03	2.75	219	0
9	01:29	0.01:10:42	2.77	216	0
10	00:23	0.01:13:09	2.88	216	0
11	00:09	0.01:22:16	4.63	214	0
12	00:06	0.01:24:20	4.95	222	0
13	00:16	0.01:24:40	5.01	221	0
14	00:15	0.01:26:59	5.46	215	0
15	00:18	0.01:30:56	6.35	207	0
16	00:21	0.01:31:32	6.50	206	0
17	00:06	0.01:35:46	7.42	207	0
18	00:09	0.01:35:56	7.43	207	0
∑	12:05