Run.GPS Community Server - kurz tour nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

kurz tour

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:41	6.20	09:41	0	84	0	0	0
1.00	1.00	11:08	5.39	11:08	24	20	0	0	0
2.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:33	7.95	07:33	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:00	8.57	07:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	03:29	17.22	03:29	34	10	0	0	0
6.00	0.82	08:34	5.75	10:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.06.2016 20:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:52:53

Aktive Zeit:

0.00:11:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.38	17:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.01	12.10	04:57	0	25	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.65	7.77	07:43	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.01	0.15	50:19	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	9.05	06:38	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.48	08:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.84	10.11	05:56	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.75	9.03	06:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.24	14.88	04:02	47	13	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.50	6.01	09:59	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:53	0.16	3.24	18:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.74 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

36.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:39 /km

Max. Tempo:

02:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Haus AiV 14.06.2020	22.44	02:40
Haus Wohnung 07.08.2022	20.46	02:56
Haus zu Wohnung 05.04.2024	19.46	03:05
Radrunde 24.10.2014	11.71	05:07
Hausrunde 09.05.2017	9.61	06:14
Dieses Training	7.74	07:45
Mittagessen Stadt 13.08.2016	2.29	26:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

186 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

96.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

361

Durchschnittliche Schrittlänge:

6,28 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:41	1.23	7.62	07:52	0	0	0	0	0
2	0.00:11:08	1.20	6.45	09:18	104	24	0	0	0
3	0.00:05:26	0.59	6.49	09:15	117	71	0	0	0
4	0.00:07:33	0.99	7.84	07:39	180	132	0	0	0
5	0.00:07:00	1.00	8.54	07:02	216	46	0	0	0
6	0.00:03:27	1.01	17.50	03:26	157	79	0	0	0
7	0.00:08:35	0.81	5.64	10:38	150	114	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:08	0.00:02:33	0.00	0	0
2	03:34	0.00:06:26	0.45	344	0
3	19:01	0.00:10:21	1.34	376	0
4	04:48	0.00:29:35	3.25	257	0
5	00:22	0.00:35:09	4.16	324	0
6	01:29	0.00:37:35	4.45	339	0
7	02:12	0.00:40:06	4.91	353	0
8	01:07	0.00:42:26	5.34	362	0
9	03:45	0.00:48:19	6.59	316	0
∑	38:26