Run.GPS Community Server - Hausrunde nahe Salmannsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Hausrunde

Sportler:

speedym

Sportart:

Radfahren

Ort:

Salmannsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:09	5.38	11:09	26	18	0	0	0
1.00	1.00	04:46	12.59	04:46	0	0	0	0	0
2.00	1.00	03:45	16.00	03:45	0	0	0	0	0
3.00	1.00	03:48	15.79	03:48	9	0	0	0	0
4.00	1.00	04:37	13.00	04:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
6.00	0.83	08:27	5.89	10:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2017 19:14:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:42:37

Aktive Zeit:

0.00:38:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.25	3.04	19:45	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.53	6.33	09:29	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.07	12.86	04:40	1	24	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.28	15.32	03:55	4	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.33	16.00	03:45	32	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.68	05:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.58	7.00	08:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:37	0.08	1.75	34:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.61 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:37 /km

Max. Tempo:

02:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Radfahren 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Haus AiV 14.06.2020	22.44	02:40
Haus Wohnung 07.08.2022	20.46	02:56
Haus zu Wohnung 05.04.2024	19.46	03:05
Radrunde 24.10.2014	11.71	05:07
Dieses Training	9.61	06:14
kurz tour 17.06.2016	7.74	07:45
Mittagessen Stadt 13.08.2016	2.29	26:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

173 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

345

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,76 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:11:08	1.00	5.40	11:07	0	0	0	0	0
2	0.00:04:46	1.00	12.58	04:46	0	0	0	0	0
3	0.00:03:45	1.00	15.96	03:46	0	0	0	0	0
4	0.00:03:48	1.01	15.82	03:48	0	0	0	0	0
5	0.00:04:36	1.00	12.95	04:38	0	0	0	0	0
6	0.00:06:03	1.00	9.89	06:04	0	0	0	0	0
7	0.00:08:27	0.83	5.87	10:13	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:00:21	0.00	344	0
2	00:19	0.00:02:49	0.13	323	0
3	00:06	0.00:04:04	0.20	319	0
4	00:30	0.00:04:21	0.21	319	0
5	00:26	0.00:14:53	1.84	353	0
6	00:50	0.00:39:13	6.72	302	0
7	00:05	0.00:40:51	6.78	310	0
8	01:02	0.00:41:34	6.81	313	0
∑	03:38