Run.GPS Community Server - wandeling 1 La Palma nahe Diverse La Palma (Spain)

Überblick

Titel:

wandeling 1 La Palma

Sportler:

Sinned

Sportart:

Wandern

Ort:

Diverse La Palma (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:30	5.71	10:30	17	51	0	0	0
1.00	1.00	00:00	0.00	00:00	1	94	0	0	0
2.00	1.00	58:49	1.02	58:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	01:19	45.57	01:19	22	102	0	0	0
4.00	1.00	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:40	0.91	05:40	76	0	0	0	0
6.00	1.00	13:57	4.30	13:57	0	0	0	0	0
7.00	0.65	10:12	3.81	15:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2019 10:52:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:40:28

Aktive Zeit:

0.01:23:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.48	7.43	08:04	16	174	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.03	0.08	49:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.03	0.08	12:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.04	9.11	06:35	149	130	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.03	0.08	01:47	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.02	0.07	04:17	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.67	2.01	29:54	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.36	4.09	14:40	86	0	0	0	0
0.02:40:00	00:28	0.00	0.14	18:41	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.86 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:56 /km

Max. Tempo:

13:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Duinwandeling 16.09.2020	5.06	11:51
blauwe route de Zilk 21.01.2018	4.67	12:51
Free walking waterleiding duinen 16.02.2019	4.65	12:54
rondje vogelmeer 25.06.2018	4.60	13:02
blauwe ronde duinen 30.12.2016	4.48	13:23
Dieses Training	2.86	20:59
Circuit of Ceceda Italy 🇮🇹 dolomiti 08.09.2021	2.42	24:50
hiking Fiames dolomiti 🇮🇹 12.09.2021	2.34	25:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

516 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

223.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

397

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:29	0.01:00:23	0.00	1114	0
2	01:01	0.01:01:13	0.05	1115	0
3	00:26	0.01:02:41	0.12	1112	0
4	01:41	0.01:03:22	0.16	1112	0
5	00:31	0.01:05:28	0.26	1114	0
6	00:26	0.01:08:26	0.47	1128	0
7	00:43	0.02:04:32	2.76	1299	0
8	01:53	0.02:05:19	2.81	1304	0
9	00:08	0.02:10:19	3.06	1317	0
10	01:37	0.03:09:23	5.68	1257	0
11	00:08	0.03:11:54	5.77	1246	0
12	01:39	0.03:12:25	5.80	1243	0
13	00:28	0.03:19:14	6.21	1197	0
14	00:09	0.03:21:35	6.38	1188	0
15	00:21	0.03:27:30	6.80	1163	0
16	00:07	0.03:28:52	6.91	1156	0
17	00:18	0.03:32:18	7.14	1140	0
18	01:00	0.03:33:58	7.24	1134	0
19	00:22	0.03:38:24	7.52	1117	0
20	00:29	0.03:39:58	7.64	1108	0
∑	13:56