Run.GPS Community Server - blauwe route de Zilk nahe De Zilk (Netherlands)

Überblick

Titel:

blauwe route de Zilk

Sportler:

Sinned

Sportart:

Wandern

Ort:

De Zilk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:15	4.90	12:15	31	26	0	0	0
1.00	1.00	12:37	4.76	12:37	25	35	0	0	0
2.00	1.00	12:28	4.81	12:28	12	1	0	0	0
3.00	1.00	13:07	4.57	13:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:21	4.86	12:21	9	30	0	0	0
5.00	1.00	16:31	3.63	16:31	7	8	0	0	0
6.00	1.00	11:31	5.21	11:31	0	0	0	0	0
7.00	0.57	06:22	5.39	11:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.01.2018 12:52:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:37:16

Aktive Zeit:

0.01:18:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	4.97	12:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.82	4.94	12:08	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.81	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.79	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.75	4.47	13:25	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.90	12:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.52	3.12	19:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	07:16	0.63	5.23	11:28	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:23 /km

Max. Tempo:

07:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Duinwandeling 16.09.2020	5.06	11:51
Dieses Training	4.67	12:51
Free walking waterleiding duinen 16.02.2019	4.65	12:54
rondje vogelmeer 25.06.2018	4.60	13:02
blauwe ronde duinen 30.12.2016	4.48	13:23
lichte hiking route Italië 05.09.2021	4.31	13:55
wandeling 1 La Palma 14.12.2019	2.86	20:59
Circuit of Ceceda Italy 🇮🇹 dolomiti 08.09.2021	2.42	24:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

504 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

133.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

229

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:04:00	0.33	42	0
2	00:06	0.00:04:10	0.34	42	0
3	00:06	0.00:04:30	0.36	33	0
4	00:08	0.00:04:39	0.37	32	0
5	00:05	0.00:04:48	0.39	34	0
6	00:12	0.00:04:57	0.40	34	0
7	00:08	0.00:05:20	0.42	21	0
8	00:13	0.00:08:35	0.72	43	0
9	00:06	0.00:08:51	0.73	40	0
10	00:08	0.00:09:05	0.75	36	0
11	00:17	0.00:09:17	0.77	35	0
12	00:10	0.00:09:40	0.79	37	0
13	00:17	0.00:09:54	0.80	37	0
14	00:22	0.00:10:15	0.83	41	0
15	00:39	0.00:10:38	0.87	42	0
16	00:10	0.00:11:30	0.95	32	0
17	00:14	0.00:11:41	0.96	32	0
18	00:06	0.00:11:58	0.98	30	0
19	00:24	0.00:12:14	1.01	36	0
20	00:08	0.00:13:08	1.06	32	0
21	00:19	0.00:13:19	1.08	26	0
22	00:05	0.00:13:44	1.10	19	0
23	00:18	0.00:13:58	1.12	19	0
24	00:08	0.00:14:18	1.15	22	0
25	00:25	0.00:14:31	1.17	15	0
26	00:10	0.00:16:52	1.37	42	0
27	00:09	0.00:17:10	1.39	46	0
28	00:05	0.00:17:24	1.41	43	0
29	00:23	0.00:17:36	1.43	43	0
30	00:05	0.00:33:56	2.75	42	0
31	00:18	0.00:37:22	3.02	35	0
32	00:06	0.00:42:51	3.44	48	0
33	00:09	0.00:43:41	3.50	42	0
34	00:05	0.00:43:56	3.52	42	0
35	00:09	0.00:47:51	3.83	40	0
36	00:11	0.00:48:55	3.91	43	0
37	00:10	0.00:49:14	3.93	38	0
38	00:15	0.00:49:26	3.94	32	0
39	00:43	0.00:49:45	3.96	23	0
40	00:12	0.00:51:53	4.15	52	0
41	00:11	0.00:52:12	4.17	46	0
42	00:05	0.00:52:26	4.19	47	0
43	04:14	0.01:09:34	5.58	54	0
44	00:21	0.01:16:24	5.80	53	0
45	00:05	0.01:32:55	7.19	54	0
∑	13:26