Run.GPS Community Server - Duinwandeling nahe Aerdenhout (Netherlands)

Überblick

Titel:

Duinwandeling

Sportler:

Sinned

Sportart:

Wandern

Ort:

Aerdenhout (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:27	5.24	11:27	2	10	0	0	0
1.00	1.00	11:19	5.30	11:19	10	8	0	0	0
2.00	1.00	13:01	4.61	13:01	3	3	0	0	0
3.00	1.00	14:27	4.15	14:27	2	6	0	0	0
4.00	1.00	11:01	5.45	11:01	8	2	0	0	0
5.00	1.00	10:32	5.70	10:32	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:14	5.34	11:14	17	3	0	0	0
7.00	0.01	00:04	13.38	04:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.09.2020 19:02:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:23:07

Aktive Zeit:

0.01:17:04

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.90	5.39	11:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.87	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.73	4.38	13:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.74	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.78	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.93	5.57	10:46	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:07	0.24	4.54	13:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:59 /km

Max. Tempo:

04:44 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Blauwe route waterleiding duinen 22.08.2020	5.09	11:47
Dieses Training	5.06	11:51
Blauwe route waterleiding duinen 31.05.2016	4.86	12:21
blauwe route waterleiding duinen 20.05.2018	4.74	12:39
blauwe route de Zilk 21.01.2018	4.67	12:51
rondje vogelmeer 25.06.2018	4.60	13:02
waterleidingduinen 01.12.2019	4.59	13:05
rondje blauw duinen 25.12.2017	4.55	13:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

438 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

148.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

424

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,61 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:17:26	1.52	57	0
2	01:11	0.00:23:17	2.04	55	0
3	00:14	0.00:24:29	2.04	55	0
4	00:20	0.00:24:53	2.04	55	0
5	00:07	0.00:25:54	2.13	54	0
6	01:17	0.00:37:21	3.14	52	0
7	00:15	0.00:38:45	3.15	52	0
8	00:14	0.00:40:59	3.30	53	0
9	00:05	0.00:45:34	3.65	54	0
10	00:05	0.00:46:02	3.68	52	0
11	00:15	0.00:46:11	3.69	54	0
12	00:17	0.01:09:03	5.73	52	0
13	00:05	0.01:13:02	6.11	54	0
14	00:36	0.01:22:06	6.96	46	0
∑	05:07