Run.GPS Community Server - rondje vogelmeer nahe Tuindorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

rondje vogelmeer

Sportler:

Sinned

Sportart:

Wandern

Ort:

Tuindorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:33	4.43	13:33	17	8	0	0	0
1.00	1.00	13:06	4.58	13:06	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:48	4.69	12:48	21	12	0	0	0
3.00	1.00	14:06	4.26	14:06	43	49	0	0	0
4.00	1.00	13:35	4.42	13:35	15	23	0	0	0
5.00	1.00	12:19	4.87	12:19	33	30	0	0	0
6.00	1.00	11:41	5.12	11:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.06.2018 18:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:31:12

Aktive Zeit:

0.01:21:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.81	4.85	12:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.65	3.92	15:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.80	4.82	12:26	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.80	4.82	12:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.72	4.30	13:57	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.52	13:16	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.83	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.84	5.05	11:53	0	0	0	0	0
0.01:30:00	01:12	0.08	4.19	14:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:39 /km

Max. Tempo:

07:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Wandern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Blauwe route waterleiding duinen 22.08.2020	5.09	11:47
Duinwandeling 16.09.2020	5.06	11:51
Blauwe route waterleiding duinen 31.05.2016	4.86	12:21
blauwe route waterleiding duinen 20.05.2018	4.74	12:39
blauwe route de Zilk 21.01.2018	4.67	12:51
Dieses Training	4.60	13:02
waterleidingduinen 01.12.2019	4.59	13:05
rondje blauw duinen 25.12.2017	4.55	13:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

481 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

249.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

377

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,34 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:04:24	0.38	39	0
2	00:18	0.00:10:58	0.87	40	0
3	00:14	0.00:12:18	0.94	42	0
4	00:05	0.00:14:22	1.08	37	0
5	00:05	0.00:16:51	1.24	53	0
6	00:05	0.00:19:21	1.41	43	0
7	00:26	0.00:28:16	2.14	54	0
8	00:12	0.00:35:12	2.66	41	0
9	00:06	0.00:47:58	3.65	48	0
10	00:16	0.00:59:28	4.46	45	0
11	00:05	0.01:02:36	4.66	51	0
12	00:11	0.01:03:49	4.75	59	0
13	00:06	0.01:04:49	4.82	56	0
14	00:07	0.01:05:11	4.85	53	0
15	00:08	0.01:09:04	5.15	26	0
16	00:08	0.01:10:13	5.25	38	0
17	00:05	0.01:18:24	5.92	38	0
18	00:07	0.01:20:02	6.06	44	0
19	00:08	0.01:20:28	6.11	50	0
20	00:11	0.01:21:53	6.22	44	0
21	00:11	0.01:23:02	6.32	52	0
22	00:09	0.01:23:19	6.35	56	0
23	00:14	0.01:23:55	6.40	59	0
24	00:07	0.01:25:59	6.57	51	0
25	00:06	0.01:26:37	6.63	56	0
26	00:07	0.01:26:57	6.65	55	0
27	00:06	0.01:27:29	6.69	55	0
28	00:08	0.01:28:18	6.76	46	0
29	00:06	0.01:29:11	6.84	43	0
∑	05:03