Run.GPS Community Server - nahe Bom Retiro (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Walking

Ort:

Bom Retiro (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:42	3.90	15:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:32	5.42	11:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:24	4.05	14:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:51	7.79	07:42	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:02	9.89	06:04	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:58	3.77	15:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:56	7.63	07:52	0	0	0	0	0
5.00	0.41	50:50	0.48	04:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

25.02.2012 13:01:00

Dauer:

0.01:46:45

Aktive Zeit:

0.00:38:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.90	15:22	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.32	11:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.20	7.18	08:21	34	65	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.67	4.04	14:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	06:45	0.34	3.00	19:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

27.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:03 /km

Max. Tempo:

02:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.12.2011	6.45	09:18
Porto 29.12.2011	5.51	10:53
16.02.2012	4.85	12:22
24.02.2012	4.53	13:14
08.12.2011	4.39	13:39
18.02.2012	4.21	14:15
30.04.2012	3.87	15:31
Dieses Training	3.04	19:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:05:08	0.31	786	0
2	01:13	0.00:14:09	1.09	809	0
3	00:44	0.00:20:58	1.59	797	0
4	01:12	0.00:22:12	1.66	788	0
5	00:51	0.00:23:47	1.77	793	0
6	00:37	0.00:30:28	2.26	781	0
7	00:52	0.00:32:24	2.42	787	0
8	00:53	0.00:35:45	2.76	826	0
9	00:46	0.00:42:22	3.94	826	0
10	00:44	0.00:44:32	4.04	794	0
11	01:39	0.00:46:50	4.24	806	0
12	01:01	0.00:50:58	4.47	793	0
13	00:35	0.01:47:28	5.07	847	0
14	00:33	0.01:49:27	5.24	807	0
∑	12:59