Run.GPS Community Server - nahe Lapa (Brazil)

Überblick

Titel:

Sportler:

axter

Sportart:

Walking

Ort:

Lapa (Brazil)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:13	4.16	14:26	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:14	5.73	10:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:40	4.50	13:20	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:14	7.09	08:28	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:27	4.65	12:54	0	0	0	0	0
3.50	0.50	11:05	2.71	22:10	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:58	3.35	17:56	0	0	0	0	0
4.50	0.50	07:39	3.92	15:18	0	0	0	0	0
5.00	0.35	04:56	4.31	13:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.02.2012 20:19:00

Dauer:

0.01:16:15

Aktive Zeit:

0.00:50:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.78	4.68	12:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.66	3.97	15:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.00	6.03	09:57	136	116	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.83	4.99	12:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.50	2.99	20:05	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.52	3.10	19:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.64	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	06:15	0.42	4.05	14:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.43 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:21 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.12.2011	6.45	09:18
Porto 29.12.2011	5.51	10:53
16.02.2012	4.85	12:22
24.02.2012	4.53	13:14
08.12.2011	4.39	13:39
Dieses Training	4.21	14:15
30.04.2012	3.87	15:31
25.02.2012	3.04	19:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

466 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:40	0.00:00:26	0.01	74	0
2	01:08	0.00:10:36	0.81	65	0
3	01:03	0.00:16:27	1.27	80	0
4	01:48	0.00:17:47	1.32	115	0
5	00:49	0.00:29:09	2.36	100	0
6	03:10	0.00:30:04	2.45	116	0
7	00:48	0.00:47:57	3.64	46	0
8	00:39	0.00:59:12	4.25	55	0
9	00:34	0.01:11:30	5.02	52	0
10	01:17	0.01:13:25	5.23	49	0
11	01:14	0.01:14:51	5.31	48	0
∑	13:10