Run.GPS Community Server - nahe Zgornja Šiška (Slovenia)

Überblick

Titel:

Sportler:

ahimuck

Sportart:

Walking

Ort:

Zgornja Šiška (Slovenia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	16:12	3.70	16:12	423	401	0	0	0
1.00	1.00	18:27	3.25	18:27	15	99	0	0	0
2.00	1.00	13:08	4.57	13:08	64	34	0	0	0
3.00	1.00	13:34	4.42	13:34	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:54	3.17	18:54	62	1	0	0	0
5.00	1.00	14:17	4.20	14:17	16	13	0	0	0
6.00	0.03	03:32	0.45	14:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2010 11:05:00

Dauer:

0.01:38:06

Aktive Zeit:

0.01:13:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.66	3.96	15:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.55	3.30	18:12	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.49	2.94	20:23	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.00	15:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.85	5.11	11:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.66	3.98	15:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.85	5.07	11:50	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.28	1.71	35:08	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.68	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.01:30:00	08:06	0.33	2.46	24:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.54 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:14 /km

Max. Tempo:

04:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.10.2008	5.13	11:42
13.02.2011	4.91	12:13
08.11.2009	4.68	12:49
05.10.2014	4.44	13:31
Dieses Training	3.69	16:17
26.12.2010	3.34	17:58
12.05.2012	2.59	23:10
01.05.2011	2.26	26:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

471 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:38:06	6.03	3.69	16:16	159	192	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:36	0.00:05:18	0.47	350	0
2	01:40	0.00:14:04	0.91	363	0
3	00:57	0.00:19:00	1.15	376	0
4	00:42	0.00:20:57	1.23	381	0
5	03:01	0.00:23:33	1.37	391	0
6	00:33	0.00:32:56	1.88	453	0
7	00:33	0.01:27:16	3.56	440	0
8	01:46	0.01:44:10	4.82	376	0
9	04:10	0.01:46:47	4.89	367	0
10	03:03	0.02:07:15	6.03	360	0
∑	18:01