Run.GPS Community Server - nahe Ljubljana (Slovenia)

Überblick

Titel:

Sportler:

ahimuck

Sportart:

Walking

Ort:

Ljubljana (Slovenia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:36	2.83	21:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:37	4.53	13:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:08	3.69	16:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
2.00	0.50	01:13	24.66	02:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	11:35	2.59	23:10	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:11	4.85	12:22	0	0	0	0	0
5.00	0.50	06:30	4.62	13:00	0	0	0	0	0
5.50	0.08	00:45	6.42	09:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.10.2014 10:20:00

Dauer:

0.01:15:26

Aktive Zeit:

0.01:01:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.49	2.94	20:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.27	14:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.71	4.24	14:09	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.04	6.27	09:34	22	13	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.62	3.70	16:13	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.79	4.71	12:44	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.01:10:00	05:26	0.40	4.39	13:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

29.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:03 /km

Max. Tempo:

02:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.10.2008	5.13	11:42
13.02.2011	4.91	12:13
01.02.2009	4.71	12:45
08.11.2009	4.68	12:49
Dieses Training	4.44	13:31
02.06.2011	4.28	14:01
20.02.2011	3.69	16:15
14.11.2010	3.69	16:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

472 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

49.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

109

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:22	0.13	2.35	25:32	0	0	0	0	0
2	0.00:59:08	4.40	4.47	13:25	112	117	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:12:55	1.04	4.84	12:24	114	129	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:34	0.00:00:21	0.00	326	0
2	00:43	0.00:01:34	0.05	313	0
3	02:02	0.00:03:29	0.13	304	0
4	01:40	0.00:21:27	1.28	370	0
5	06:40	0.00:36:10	2.92	387	0
∑	11:39