Run.GPS Community Server - nahe Ljubljana (Slovenia)

Überblick

Titel:

Sportler:

ahimuck

Sportart:

Walking

Ort:

Ljubljana (Slovenia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:51	4.38	13:42	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:01	4.28	14:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:16	2.92	20:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:31	3.99	15:02	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:54	2.33	25:48	0	0	0	0	0
3.00	0.50	09:47	3.07	19:34	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:25	3.56	16:50	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:47	3.42	17:34	0	0	0	0	0
4.50	0.50	08:50	3.40	17:40	0	0	0	0	0
5.00	0.50	09:32	3.15	19:04	0	0	0	0	0
5.50	0.40	08:58	2.70	22:11	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2010 10:43:00

Dauer:

0.01:46:02

Aktive Zeit:

0.01:20:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.75	4.50	13:20	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.68	4.08	14:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.51	3.07	19:33	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.66	3.96	15:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.31	1.88	31:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.51	3.04	19:46	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.63	3.77	15:54	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.55	3.27	18:20	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.59	3.52	17:04	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.46	2.78	21:35	0	0	0	0	0
0.01:40:00	06:02	0.26	2.57	23:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:39 /km

Max. Tempo:

07:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
16.10.2008	5.13	11:42
13.02.2011	4.91	12:13
08.11.2009	4.68	12:49
05.10.2014	4.44	13:31
02.06.2011	4.28	14:01
14.11.2010	3.69	16:17
Dieses Training	3.34	17:58
12.05.2012	2.59	23:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

464 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:55:41	3.13	3.37	17:48	130	49	0	0	0
2	0.00:12:52	0.79	3.68	16:18	135	64	0	0	0
3	0.00:37:28	1.98	3.18	18:52	150	131	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:31	0.00:22:35	1.59	422	0
2	03:19	0.00:26:11	1.83	443	0
3	05:23	0.00:43:47	2.85	423	0
4	00:51	0.00:52:24	3.05	428	0
5	01:48	0.00:53:35	3.08	432	0
6	00:58	0.01:34:57	3.84	395	0
7	00:49	0.01:36:17	3.90	389	0
8	00:57	0.01:42:32	4.25	361	0
9	00:37	0.01:49:33	4.66	368	0
10	00:34	0.01:52:11	4.79	371	0
11	00:47	0.01:59:15	5.20	363	0
12	00:43	0.02:04:45	5.47	351	0
13	00:50	0.02:07:58	5.64	345	0
14	01:06	0.02:11:00	5.76	339	0
∑	19:13