Run.GPS Community Server - nahe Gremberghoven (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sanduhrgucker

Sportart:

Walking

Ort:

Gremberghoven (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:29	6.33	09:29	0	0	0	0	0
1.00	1.00	14:17	4.20	14:17	108	105	0	0	0
2.00	1.00	11:49	5.08	11:49	116	124	0	0	0
3.00	1.00	09:40	6.21	09:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	23:46	2.52	23:46	101	131	0	0	0
5.00	1.00	12:08	4.95	12:08	0	0	0	0	0
6.00	0.27	06:03	2.65	22:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.11.2010 11:48:00

Dauer:

0.01:27:12

Aktive Zeit:

0.00:54:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.06	6.34	09:28	112	106	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.54	3.23	18:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.89	5.37	11:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.02	6.13	09:48	105	109	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.41	2.44	24:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.18	1.11	54:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.01:20:00	07:12	0.33	2.76	21:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.67 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:41 /km

Max. Tempo:

02:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Walking / Jogging 07.05.2010	6.96	08:37
17.07.2010	6.94	08:39
12.05.2010	6.45	09:18
19.11.2010	5.83	10:17
01.06.2010	5.42	11:04
01.05.2010	4.58	13:07
24.04.2010	4.50	13:19
11.04.2010	4.39	13:39
Dieses Training	4.31	13:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

422 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:35	0.00:07:36	0.81	107	0
2	05:38	0.00:11:17	1.15	108	0
3	00:33	0.00:17:06	1.33	104	0
4	01:20	0.00:26:42	2.26	99	0
5	01:01	0.00:29:06	2.40	99	0
6	00:38	0.00:35:00	2.96	109	0
7	00:47	0.00:36:29	3.11	107	0
8	00:57	0.00:47:53	4.24	101	0
9	06:34	0.00:52:42	4.68	111	0
10	09:22	0.01:00:35	4.96	129	0
11	01:52	0.01:18:31	5.91	104	0
∑	29:17