Run.GPS Community Server - nahe Opperzau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sanduhrgucker

Sportart:

Walking

Ort:

Opperzau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:04	5.96	10:04	13	2	0	0	0
1.00	1.00	11:37	5.16	11:37	0	0	0	0	0
2.00	1.00	14:47	4.06	14:47	0	97	0	0	0
3.00	1.00	11:26	5.25	11:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	18:31	3.24	18:31	16	48	0	0	0
5.00	1.00	12:16	4.89	12:16	0	0	0	0	0
6.00	0.62	09:27	3.92	15:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2010 19:07:00

Dauer:

0.01:28:10

Aktive Zeit:

0.00:58:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.02	6.10	09:51	13	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.90	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.57	3.43	17:28	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.87	5.24	11:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.75	4.49	13:21	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.40	2.41	24:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.72	4.31	13:56	0	0	0	0	0
0.01:20:00	08:10	0.56	4.11	14:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:51 /km

Max. Tempo:

07:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Walking / Jogging 07.05.2010	6.96	08:37
12.05.2010	6.45	09:18
22.06.2010	5.90	10:10
19.11.2010	5.83	10:17
17.11.2010	5.63	10:39
01.05.2010	4.58	13:07
Dieses Training	4.50	13:19
11.04.2010	4.39	13:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

535 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:41	0.00:02:18	0.16	191	0
2	00:36	0.00:03:22	0.29	190	0
3	00:41	0.00:05:52	0.54	181	0
4	00:57	0.00:09:26	0.90	181	0
5	00:32	0.00:10:32	1.01	182	0
6	00:36	0.00:12:10	1.16	191	0
7	00:40	0.00:14:36	1.39	185	0
8	00:49	0.00:17:06	1.63	186	0
9	00:35	0.00:19:10	1.78	187	0
10	00:30	0.00:42:47	3.54	298	0
11	00:47	0.00:47:32	3.94	276	0
12	05:34	0.00:50:30	4.11	263	0
13	01:08	0.00:56:23	4.21	254	0
14	00:31	0.01:01:26	4.55	276	0
15	00:37	0.01:03:13	4.70	283	0
16	01:01	0.01:20:29	6.05	270	0
17	01:10	0.01:23:57	6.24	241	0
∑	17:25