Run.GPS Community Server - nahe Rath (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sanduhrgucker

Sportart:

Walking

Ort:

Rath (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:17	4.88	12:17	0	0	0	0	0
1.00	1.00	13:21	4.49	13:21	132	141	0	0	0
2.00	1.00	17:53	3.36	17:53	143	145	0	0	0
3.00	1.00	13:09	4.56	13:09	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:26	4.83	12:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:52	4.66	12:52	22	6	0	0	0
6.00	0.18	02:24	4.55	13:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2010 15:10:00

Dauer:

0.01:24:24

Aktive Zeit:

0.00:39:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.84	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.73	4.40	13:38	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.81	4.88	12:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.54	3.27	18:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.57	3.40	17:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.82	4.90	12:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.80	4.80	12:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.75	4.51	13:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	04:24	0.32	4.37	13:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

08:53 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Walking / Jogging 07.05.2010	6.96	08:37
17.07.2010	6.94	08:39
09.05.2010	6.54	09:10
12.05.2010	6.45	09:18
03.09.2010	6.07	09:53
19.11.2010	5.83	10:17
01.06.2010	5.42	11:04
01.05.2010	4.58	13:07
Dieses Training	4.39	13:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

496 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

19 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:24:24	6.18	4.39	13:40	63	61	0	0	0
2	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
3	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
4	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
5	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:03:19	0.26	106	0
2	01:26	0.00:04:34	0.35	114	0
3	00:34	0.00:07:11	0.59	113	0
4	01:07	0.00:08:08	0.68	113	0
5	00:49	0.00:09:26	0.78	116	0
6	01:06	0.00:10:41	0.87	127	0
7	00:32	0.00:11:54	0.96	129	0
8	00:58	0.00:12:38	1.02	129	0
9	00:48	0.00:13:48	1.11	131	0
10	01:07	0.00:16:28	1.31	128	0
11	01:20	0.00:17:52	1.42	134	0
12	01:13	0.00:19:44	1.54	137	0
13	01:26	0.00:21:32	1.67	141	0
14	02:08	0.00:23:43	1.85	136	0
15	06:11	0.00:26:02	2.05	138	0
16	04:23	0.00:32:23	2.57	144	0
17	06:43	0.00:37:12	2.89	138	0
18	01:33	0.00:44:06	3.07	140	0
19	01:18	0.00:46:09	3.24	139	0
20	00:33	0.00:51:23	3.59	140	0
21	00:32	0.00:53:36	3.76	143	0
22	00:48	0.01:02:16	4.46	142	0
23	00:32	0.01:07:59	4.92	129	0
24	00:36	0.01:10:35	5.13	132	0
∑	38:13