Run.GPS Community Server - nahe Oostkapelle (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

freddaan

Sportart:

Walking

Ort:

Oostkapelle (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:07	4.57	13:07	46	31	0	0	0
1.00	1.00	11:53	5.05	11:53	96	51	0	0	0
2.00	1.00	08:34	7.00	08:34	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:38	5.64	10:38	15	16	0	0	0
4.00	1.00	11:19	5.30	11:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:33	4.78	12:33	44	39	0	0	0
6.00	1.00	18:05	3.32	18:05	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:59	7.52	07:59	0	0	0	0	0
8.00	1.00	11:39	5.15	11:39	29	21	0	0	0
9.00	0.16	02:06	4.64	12:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.08.2010 09:13:00

Dauer:

0.01:47:57

Aktive Zeit:

0.01:27:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.85	5.10	11:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.10	6.60	09:05	42	76	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.99	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.89	5.35	11:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.83	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.84	5.04	11:55	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.49	2.94	20:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.64	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.29	7.75	07:44	163	10	0	0	0
0.01:40:00	07:57	0.55	4.15	14:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.26 km/h

Max. Geschwindigkeit:

45.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:35 /km

Max. Tempo:

01:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
wilfred 23.05.2010	6.42	09:21
06.07.2010	5.98	10:02
22.08.2010	5.97	10:03
03.06.2010	5.81	10:20
18.07.2010	5.79	10:22
26.07.2010	5.73	10:29
wilfred 24.05.2010	5.65	10:37
28.07.2010	5.56	10:47
Dieses Training	5.09	11:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

885 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:14:16	1.06	26	0
2	00:34	0.00:15:59	1.14	13	0
3	00:40	0.00:28:42	2.53	18	0
4	01:04	0.00:30:36	2.68	-2	0
5	00:37	0.00:35:47	3.23	50	0
6	00:37	0.00:39:45	3.58	49	0
7	01:11	0.00:59:34	5.34	35	0
8	01:52	0.01:12:37	6.39	60	0
9	02:16	0.01:14:38	6.45	57	0
10	00:42	0.01:22:30	6.79	45	0
11	00:36	0.01:26:43	7.03	185	0
∑	10:39