Run.GPS Community Server - nahe Oostkapelle (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

freddaan

Sportart:

Walking

Ort:

Oostkapelle (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:01	5.45	11:01	103	21	0	0	0
1.00	1.00	12:57	4.63	12:57	145	100	0	0	0
2.00	1.00	08:07	7.39	08:07	90	187	0	0	0
3.00	1.00	13:44	4.37	13:44	29	56	0	0	0
4.00	1.00	11:15	5.33	11:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:56	4.64	12:56	0	0	0	0	0
6.00	1.00	13:11	4.55	13:11	42	52	0	0	0
7.00	1.00	08:52	6.77	08:52	8	29	0	0	0
8.00	1.00	09:51	6.09	09:51	55	21	0	0	0
9.00	1.00	11:25	5.26	11:25	0	0	0	0	0
10.00	1.00	11:28	5.23	11:28	31	70	0	0	0
11.00	0.19	02:46	4.21	14:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.08.2010 08:42:00

Dauer:

0.02:07:40

Aktive Zeit:

0.01:40:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.94	5.62	10:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.65	3.91	15:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.24	7.44	08:04	143	181	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.68	4.09	14:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.93	5.58	10:45	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.17	11:37	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.70	4.19	14:20	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.69	4.16	14:25	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.07	6.43	09:20	33	10	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.05	6.32	09:30	3	42	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.88	5.29	11:20	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.90	5.38	11:09	0	0	0	0	0
0.02:00:00	07:40	0.60	4.66	12:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:57 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2010	6.12	09:48
15.08.2010	6.04	09:56
25.07.2010	5.85	10:15
29.07.2011	5.75	10:26
05.08.2010	5.60	10:43
11.08.2010	5.39	11:08
15.07.2011	5.38	11:09
01.06.2010	5.30	11:19
Dieses Training	5.26	11:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1113 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:06:49	0.65	-18	0
2	00:38	0.00:11:46	1.02	-4	0
3	00:31	0.00:13:35	1.16	51	0
4	00:39	0.00:31:20	2.93	13	0
5	00:31	0.00:34:02	3.21	25	0
6	02:48	0.00:37:09	3.47	69	0
7	01:11	0.01:04:00	5.56	-7	0
8	00:32	0.01:13:46	6.24	19	0
9	00:48	0.01:15:08	6.35	14	0
10	00:38	0.01:34:27	8.24	23	0
11	00:45	0.01:42:56	9.12	12	0
12	00:44	0.01:43:54	9.20	14	0
13	00:30	0.01:56:57	10.35	-31	0
14	00:50	0.01:58:51	10.52	7	0
15	00:39	0.02:00:06	10.60	12	0
16	00:30	0.02:02:18	10.76	28	0
∑	12:44