Run.GPS Community Server - nahe Elden (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

freddaan

Sportart:

Walking

Ort:

Elden (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:32	4.43	13:32	153	89	0	0	0
1.00	1.00	09:36	6.25	09:36	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:21	6.42	09:21	34	48	0	0	0
3.00	1.00	11:07	5.40	11:07	122	129	0	0	0
4.00	1.00	10:39	5.63	10:39	0	0	0	0	0
5.00	1.00	16:33	3.63	16:33	215	140	0	0	0
6.00	1.00	10:22	5.79	10:22	39	101	0	0	0
7.00	1.00	09:37	6.24	09:37	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:38	5.64	10:38	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:14	4.90	12:14	0	0	0	0	0
10.00	1.00	10:08	5.92	10:08	0	0	0	0	0
11.00	0.35	02:41	7.87	07:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2011 18:46:00

Dauer:

0.02:06:32

Aktive Zeit:

0.01:40:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.52	3.14	19:07	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.21	7.26	08:16	213	293	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.03	6.19	09:41	61	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.92	5.49	10:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.98	5.91	10:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.71	4.24	14:10	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.57	3.45	17:24	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.97	5.84	10:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.05	6.31	09:30	50	49	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.92	5.51	10:54	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.78	4.68	12:49	0	0	0	0	0
0.02:00:00	06:32	0.74	6.76	08:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.61 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:52 /km

Max. Tempo:

02:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.06.2010	6.12	09:48
25.07.2010	5.85	10:15
29.07.2011	5.75	10:26
05.08.2010	5.60	10:43
11.08.2010	5.39	11:08
Dieses Training	5.38	11:09
01.06.2010	5.30	11:19
07.08.2010	5.26	11:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

858 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:00:20	0.00	143	0
2	00:33	0.00:08:32	0.48	1	0
3	00:40	0.00:09:16	0.50	4	0
4	00:57	0.00:40:03	3.68	62	0
5	00:31	0.00:51:36	4.81	66	0
6	00:49	0.00:54:47	5.02	38	0
7	00:33	0.00:59:23	5.35	-169	0
8	00:32	0.01:00:31	5.39	-155	0
9	01:15	0.01:01:04	5.40	-148	0
10	02:52	0.01:04:12	5.52	-102	0
11	00:40	0.01:08:24	5.61	-68	0
12	00:55	0.01:15:51	6.50	30	0
13	00:39	0.01:26:30	7.59	18	0
14	00:35	0.01:40:06	8.91	30	0
15	01:15	0.01:47:48	9.72	51	0
16	01:18	0.01:50:51	9.85	37	0
17	00:58	0.02:05:33	11.28	-89	0
∑	17:15