Run.GPS Community Server - nahe Oostkapelle (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

freddaan

Sportart:

Walking

Ort:

Oostkapelle (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.96 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:24	5.26	11:24	75	45	0	0	0
1.00	1.00	11:12	5.36	11:12	45	66	0	0	0
2.00	1.00	11:09	5.38	11:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:26	6.36	09:26	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:38	5.64	10:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:12	5.36	11:12	16	10	0	0	0
6.00	1.00	11:04	5.42	11:04	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:05	4.97	12:05	19	8	0	0	0
8.00	1.00	10:00	6.00	10:00	0	0	0	0	0
9.00	1.00	08:35	6.99	08:35	4	172	0	0	0
10.00	1.00	12:30	4.80	12:30	13	28	0	0	0
11.00	0.96	13:54	4.14	14:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2010 09:03:00

Dauer:

0.02:13:13

Aktive Zeit:

0.01:52:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.84	5.52	10:53	104	85	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.90	5.69	10:32	119	148	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.85	5.54	10:49	25	40	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.77	5.31	11:17	19	25	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.93	5.80	10:21	271	192	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.76	5.27	11:23	17	91	0	0	0
0.02:00:00	13:13	0.91	4.14	14:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:23 /km

Max. Tempo:

03:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.06.2010	6.39	09:24
25.07.2011	6.32	09:30
20.07.2011	6.19	09:41
25.07.2010	5.85	10:15
01.08.2010	5.73	10:29
04.07.2010	5.72	10:29
05.08.2010	5.60	10:43
19.08.2010	5.46	10:59
Dieses Training	5.39	11:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1202 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:21	0.01	36	0
2	00:34	0.00:03:37	0.23	37	0
3	00:40	0.00:07:33	0.60	27	0
4	00:32	0.00:11:24	1.03	7	0
5	00:39	0.00:20:36	1.86	24	0
6	00:56	0.00:26:02	2.37	32	0
7	00:33	0.00:27:27	2.41	27	0
8	00:30	0.01:01:00	5.63	62	0
9	00:52	0.01:42:11	8.38	53	0
10	00:38	0.02:08:19	11.00	50	0
11	00:41	0.02:09:38	11.06	72	0
12	00:50	0.02:10:28	11.10	92	0
13	00:35	0.02:12:37	11.24	105	0
14	01:41	0.02:13:32	11.33	158	0
15	01:23	0.02:15:20	11.39	167	0
16	00:45	0.02:17:23	11.49	147	0
17	00:33	0.02:18:10	11.59	136	0
18	00:32	0.02:21:49	11.95	37	0
∑	13:24