Run.GPS Community Server - nahe Penrhos-Lligwy (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Penrhos-Lligwy (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:42	2.36	25:24	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:24	3.57	16:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:30	2.61	23:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:53	3.81	15:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	08:27	3.55	16:54	0	0	0	0	0
2.50	0.50	20:43	1.45	41:26	0	0	0	0	0
3.00	0.00	00:34	0.05	04:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.05.2010 12:34:00

Dauer:

0.01:10:16

Aktive Zeit:

0.00:39:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.37	2.23	26:56	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.62	3.70	16:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.40	2.40	25:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.60	3.61	16:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.58	3.50	17:08	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.36	2.19	27:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.06	0.38	38:36	0	0	0	0	0
0.01:10:00	00:16	0.00	0.00	11:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.56 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

4.90 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

23:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:09 /km

Max. Tempo:

12:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2010	4.69	12:48
17.09.2009	4.49	13:22
29.10.2009	4.16	14:24
18.09.2009	4.00	15:00
21.08.2009	3.99	15:03
15.11.2009	3.94	15:13
17.08.2010	3.78	15:53
28.09.2009	3.68	16:18
Dieses Training	2.56	23:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

181 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

9 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:00:22	0.00	21	0
2	00:51	0.00:02:45	0.03	13	0
3	01:26	0.00:03:45	0.08	11	0
4	00:36	0.00:06:05	0.15	11	0
5	00:43	0.00:09:25	0.32	12	0
6	00:44	0.00:10:13	0.37	10	0
7	01:20	0.00:11:22	0.43	10	0
8	00:39	0.00:14:39	0.66	12	0
9	00:42	0.00:19:03	0.94	12	0
10	00:55	0.00:20:22	1.00	19	0
11	00:58	0.00:21:36	1.02	23	0
12	00:30	0.00:24:17	1.12	28	0
13	02:14	0.00:28:45	1.38	30	0
14	00:56	0.00:47:23	2.42	20	0
15	02:30	0.00:52:17	2.69	9	0
16	09:47	0.00:59:02	2.94	10	0
17	00:49	0.01:09:26	3.00	12	0
∑	27:42