Run.GPS Community Server - nahe Lynton (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Lynton (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:32	2.85	21:04	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:08	4.89	12:16	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:35	3.96	15:10	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:20	4.74	12:40	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:28	4.02	14:56	0	0	0	0	0
3.00	0.18	02:41	3.92	15:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2009 11:16:00

Dauer:

0.00:47:37

Aktive Zeit:

0.00:37:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.28	3.39	17:43	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.21	2.55	23:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.41	4.86	12:20	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.36	4.31	13:55	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.36	4.38	13:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.31	3.71	16:10	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.40	4.80	12:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.39	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.33	3.95	15:11	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:37	0.13	2.92	20:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.10 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:45 /km

Max. Tempo:

05:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.03.2010	8.99	06:41
21.07.2009	8.41	07:08
02.11.2010	4.69	12:48
17.09.2009	4.49	13:22
29.10.2009	4.16	14:24
29.12.2008	4.11	14:36
29.03.2010	4.06	14:46
Dieses Training	4.00	15:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

204 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:08	3.17	4.04	14:51	113	111	0	0	0
2	0.00:00:29	0.00	0.50	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:22	0.00:01:19	0.07	116	0
2	01:33	0.00:07:02	0.40	103	0
3	00:56	0.00:08:48	0.43	106	0
4	00:30	0.00:17:41	1.07	114	0
5	00:41	0.00:24:57	1.61	121	0
6	01:07	0.00:25:58	1.66	122	0
∑	06:09