Run.GPS Community Server - nahe Stokenham (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Stokenham (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:17	3.23	18:34	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:56	6.08	09:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:46	5.20	11:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:55	3.79	15:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:32	3.98	15:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:04	4.25	14:08	0	0	0	0	0
3.00	0.10	02:05	2.83	21:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.10.2009 09:59:00

Dauer:

0.00:44:38

Aktive Zeit:

0.00:31:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.08	1.01	59:30	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.55	6.63	09:03	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.31	11:18	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.42	5.08	11:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.26	3.09	19:26	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.40	4.84	12:24	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.32	3.82	15:41	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.40	4.74	12:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:38	0.22	2.87	20:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:05 /km

Max. Tempo:

04:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.11.2010	4.69	12:48
17.09.2009	4.49	13:22
Dieses Training	4.16	14:24
29.12.2008	4.11	14:36
18.09.2009	4.00	15:00
21.08.2009	3.99	15:03
15.11.2009	3.94	15:13
17.08.2010	3.78	15:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

195 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:14	0.00:00:21	0.00	107	0
2	01:24	0.00:04:15	0.08	109	0
3	00:32	0.00:12:35	0.86	105	0
4	01:28	0.00:19:54	1.50	54	0
5	00:38	0.00:21:46	1.57	50	0
6	00:39	0.00:29:28	2.13	80	0
7	00:51	0.00:31:39	2.28	77	0
8	00:32	0.00:40:32	2.90	110	0
9	00:34	0.00:42:09	2.99	111	0
10	00:50	0.00:43:00	3.02	108	0
∑	10:42