Run.GPS Community Server - nahe Pforzheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Pforzheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.35 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:00	3.33	18:00	0	0	0	0	0
0.50	0.50	08:51	3.39	17:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:56	4.33	13:52	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:56	3.78	15:52	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:07	4.22	14:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	29:58	1.00	59:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:41	3.90	15:22	0	0	0	0	0
4.00	0.35	05:13	4.01	14:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2023 16:10:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:30:13

Aktive Zeit:

0.00:58:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.59	3.51	17:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.58	3.45	17:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	4.03	14:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.04	14:50	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.74	4.42	13:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.07	0.40	31:16	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.40	2.40	25:02	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.64	3.84	15:38	0	0	0	0	0
0.01:30:00	00:13	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.48 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:24 /km

Max. Tempo:

08:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.07.2022	5.70	10:31
15.07.2022	5.66	10:36
17.04.2021	5.58	10:45
01.05.2023	5.37	11:11
06.06.2023	5.35	11:13
14.07.2023	5.30	11:19
30.08.2021	5.28	11:22
15.07.2022	5.16	11:38
Dieses Training	2.89	20:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

248 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

207.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

293

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,36 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:42	0.00:00:20	0.00	286	0
2	00:05	0.00:03:04	0.04	297	0
3	02:32	0.00:10:51	0.62	311	0
4	00:15	0.00:26:29	1.59	329	0
5	00:14	0.00:34:19	2.16	301	0
6	00:35	0.00:37:36	2.41	292	0
7	00:55	0.00:38:35	2.44	299	0
8	00:11	0.00:44:29	2.78	306	0
9	00:20	0.00:52:24	3.29	312	0
10	22:01	0.00:52:59	3.31	313	0
11	00:20	0.01:20:46	3.72	305	0
12	00:47	0.01:29:25	4.35	301	0
∑	30:57