Run.GPS Community Server - nahe Kalk (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sanduhrgucker

Sportart:

Walking

Ort:

Kalk (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:13	3.94	15:13	113	98	0	0	0
1.00	1.00	10:09	5.91	10:09	110	112	0	0	0
2.00	1.00	10:05	5.95	10:05	101	89	0	0	0
3.00	1.00	10:24	5.77	10:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:34	6.27	09:34	1	2	0	0	0
5.00	1.00	09:12	6.52	09:12	0	0	0	0	0
6.00	1.00	09:17	6.46	09:17	5	1	0	0	0
7.00	0.19	02:38	4.29	13:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2010 17:05:00

Dauer:

0.01:16:33

Aktive Zeit:

0.00:52:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.53	3.17	18:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.46	11:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.03	6.17	09:43	110	105	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.48	10:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.09	6.53	09:12	3	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.05	6.29	09:33	2	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.08	6.49	09:15	4	5	0	0	0
0.01:10:00	06:33	0.59	5.42	11:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

7.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:19 /km

Max. Tempo:

08:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Walking / Jogging 07.05.2010	6.96	08:37
29.07.2010	6.65	09:01
05.10.2010	6.40	09:23
22.06.2010	5.90	10:10
19.11.2010	5.83	10:17
Dieses Training	5.63	10:39
03.06.2010	5.21	11:30
24.04.2010	4.50	13:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

477 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:38	0.00:02:35	0.22	105	0
2	06:17	0.00:03:58	0.36	109	0
3	01:14	0.00:12:32	0.78	93	0
4	09:55	0.00:16:04	1.08	101	0
5	00:49	0.00:26:42	2.16	89	0
6	00:57	0.00:28:43	2.29	79	0
7	00:37	0.00:30:20	2.48	86	0
8	01:26	0.00:38:13	3.29	95	0
9	00:48	0.01:15:44	7.18	93	0
∑	22:41