Run.GPS Community Server - nahe Gremberghoven (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

sanduhrgucker

Sportart:

Walking

Ort:

Gremberghoven (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:25	4.16	14:25	0	0	0	0	0
1.00	1.00	10:35	5.67	10:35	8	4	0	0	0
2.00	1.00	10:52	5.52	10:52	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:37	5.16	11:37	3	17	0	0	0
4.00	1.00	26:17	2.28	26:17	111	102	0	0	0
5.00	1.00	10:29	5.72	10:29	0	0	0	0	0
6.00	0.81	09:13	5.27	11:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.04.2010 16:01:00

Dauer:

0.01:33:28

Aktive Zeit:

0.00:58:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.61	16:38	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.93	5.58	10:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.99	5.93	10:08	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.85	5.13	11:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.88	5.27	11:24	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.65	3.91	15:21	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.06	0.35	53:10	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.70	4.20	14:18	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.87	5.20	11:32	0	0	0	0	0
0.01:30:00	03:28	0.28	4.90	12:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.37 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.98 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:36 /km

Max. Tempo:

06:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Walking / Jogging 07.05.2010	6.96	08:37
05.10.2010	6.40	09:23
22.06.2010	5.90	10:10
19.11.2010	5.83	10:17
17.11.2010	5.63	10:39
01.05.2010	4.58	13:07
24.04.2010	4.50	13:19
Dieses Training	4.37	13:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

526 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:36:52	3.09	97	0
2	00:42	0.00:39:18	3.31	96	0
3	00:45	0.00:40:18	3.39	97	0
4	00:42	0.00:41:20	3.48	96	0
5	01:26	0.00:46:35	3.93	113	0
6	01:42	0.00:48:34	4.10	106	0
7	16:20	0.00:57:19	4.87	97	0
8	00:36	0.01:18:33	5.50	111	0
9	00:56	0.01:21:59	5.80	107	0
∑	23:39