Run.GPS Community Server - nahe Bayeux (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Bayeux (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:59	3.34	17:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
1.00	0.50	07:37	3.94	15:14	0	0	0	0	0
1.50	0.50	15:59	1.88	31:58	0	0	0	0	0
2.00	0.50	07:23	4.06	14:46	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
3.00	0.50	22:14	1.35	44:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	09:04	3.31	18:08	0	0	0	0	0
4.00	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
4.50	0.06	01:23	2.68	22:22	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.04.2010 13:26:00

Dauer:

0.01:34:22

Aktive Zeit:

0.00:36:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.50	3.02	19:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.78	4.66	12:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.37	2.21	27:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.38	2.25	26:37	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.63	3.80	15:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.37	2.23	26:57	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.08	0.48	06:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.66	3.93	15:15	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.58	3.51	17:07	0	0	0	0	0
0.01:30:00	04:22	0.22	2.96	20:17	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.40 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:07 /km

Max. Tempo:

04:23 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2009	10.96	05:29
08.10.2010	4.33	13:52
05.09.2009	4.10	14:39
08.12.2009	3.96	15:10
11.09.2009	3.90	15:24
07.09.2009	3.72	16:07
19.07.2010	3.67	16:22
13.10.2009	3.62	16:35
Dieses Training	2.90	20:41

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

281 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:33:39	4.56	2.92	20:33	85	93	0	0	0
2	0.00:00:43	0.00	0.33	01:49	64	93	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:58	0.00:00:20	0.00	54	0
2	01:24	0.00:02:02	0.10	39	0
3	03:07	0.00:08:19	0.46	51	0
4	00:54	0.00:13:34	0.79	54	0
5	01:32	0.00:14:32	0.87	53	0
6	01:24	0.00:17:11	1.07	54	0
7	01:16	0.00:20:07	1.26	55	0
8	03:26	0.00:21:36	1.42	57	0
9	00:33	0.00:26:05	1.59	64	0
10	05:46	0.00:26:53	1.63	64	0
11	00:54	0.00:34:32	1.86	64	0
12	01:20	0.00:39:03	1.97	57	0
13	01:01	0.00:40:38	2.05	63	0
14	00:41	0.00:44:12	2.25	51	0
15	00:32	0.00:48:20	2.55	50	0
16	00:31	0.00:49:13	2.62	48	0
17	00:39	0.00:50:21	2.66	50	0
18	00:47	0.00:51:54	2.83	52	0
19	16:31	0.00:54:33	3.02	52	0
20	00:32	0.01:11:28	3.17	46	0
21	00:33	0.01:13:39	3.32	39	0
22	01:11	0.01:14:40	3.39	37	0
23	02:42	0.01:19:56	3.75	33	0
24	00:34	0.01:26:41	4.09	38	0
25	00:50	0.01:30:50	4.37	44	0
∑	49:38