Run.GPS Community Server - nahe Corrie (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Corrie (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:03	2.99	20:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:54	5.08	11:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	05:53	5.10	11:46	0	0	0	0	0
1.50	0.50	08:24	3.57	16:48	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:41	2.37	25:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:06	4.92	12:12	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:23	4.70	12:46	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:42	4.48	13:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:50	4.39	13:40	0	0	0	0	0
4.50	0.04	05:22	0.50	59:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.07.2010 12:47:00

Dauer:

0.01:14:21

Aktive Zeit:

0.00:44:21

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.50	2.98	20:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.85	5.10	11:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.67	4.04	14:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.33	1.97	30:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.75	4.48	13:23	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.81	4.84	12:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.64	3.84	15:37	0	0	0	0	0
0.01:10:00	04:21	0.00	0.03	08:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:46 /km

Max. Tempo:

03:59 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2009	10.96	05:29
08.10.2010	4.33	13:52
05.09.2009	4.10	14:39
08.12.2009	3.96	15:10
07.09.2009	3.72	16:07
Dieses Training	3.67	16:22
13.10.2009	3.62	16:35
11.11.2009	3.57	16:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

275 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

14 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:08:41	4.48	3.92	15:18	53	87	0	0	0
2	0.00:05:40	0.06	0.65	32:18	38	78	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:13	0.00:00:21	0.00	42	0
2	00:34	0.00:02:51	0.03	35	0
3	01:24	0.00:04:46	0.12	31	0
4	02:35	0.00:06:45	0.25	32	0
5	00:37	0.00:15:11	0.89	-4	0
6	00:54	0.00:16:24	1.05	-3	0
7	01:24	0.00:24:05	1.69	9	0
8	01:42	0.00:26:27	1.86	9	0
9	00:33	0.00:29:49	2.00	7	0
10	04:40	0.00:34:25	2.23	2	0
11	01:02	0.00:39:44	2.34	11	0
12	01:56	0.00:46:41	2.81	5	0
13	00:32	0.01:01:29	3.97	12	0
14	04:35	0.01:09:46	4.54	6	0
∑	24:41