Run.GPS Community Server - nahe Lesbury (United Kingdom)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Lesbury (United Kingdom)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.49 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	08:33	3.51	17:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	05:56	5.06	11:52	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:15	3.64	16:30	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:44	4.46	13:28	0	0	0	0	0
2.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:47	3.42	17:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:24	3.57	16:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	10:05	2.98	20:10	0	0	0	0	0
4.00	0.49	09:16	3.17	18:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.09.2009 13:31:00

Dauer:

0.01:12:22

Aktive Zeit:

0.00:57:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.67	3.99	15:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.71	4.28	14:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.68	4.07	14:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.72	4.32	13:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.81	15:44	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.38	2.31	26:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.68	4.10	14:38	0	0	0	0	0
0.01:10:00	02:22	0.01	0.24	13:15	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:42 /km

Max. Tempo:

05:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2009	10.96	05:29
08.10.2010	4.33	13:52
05.09.2009	4.10	14:39
08.12.2009	3.96	15:10
Dieses Training	3.72	16:07
19.07.2010	3.67	16:22
13.10.2009	3.62	16:35
11.11.2009	3.57	16:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

261 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:00:22	0.00	18	0
2	00:50	0.00:21:24	1.44	23	0
3	00:32	0.00:39:25	2.74	8	0
4	00:32	0.00:40:19	2.78	10	0
5	01:19	0.00:45:32	2.78	14	0
6	00:35	0.00:53:18	3.30	10	0
7	00:35	0.00:55:22	3.43	7	0
8	00:46	0.00:56:13	3.46	7	0
9	02:32	0.00:57:19	3.50	9	0
10	00:56	0.01:02:51	3.68	4	0
11	02:04	0.01:14:57	4.49	10	0
∑	11:34