Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Walking

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.09 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	29:26	4.08	14:43	47	19	0	0	0
2.00	2.00	24:37	4.87	12:19	1	43	0	0	0
4.00	2.00	24:06	4.98	12:03	24	25	0	0	0
6.00	2.00	25:46	4.66	12:53	29	37	0	0	0
8.00	2.00	21:03	5.70	10:32	32	14	0	0	0
10.00	2.00	29:33	4.06	14:47	21	16	0	0	0
12.00	2.00	25:12	4.76	12:36	28	20	0	0	0
14.00	0.09	01:31	3.50	17:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.08.2020 13:05:00 UTC+02:00

Dauer:

0.03:01:18

Aktive Zeit:

0.02:46:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.27	3.80	15:48	43	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.64	4.92	12:12	13	35	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.59	4.78	12:33	6	37	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.68	5.03	11:55	21	31	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.51	4.52	13:17	35	30	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.85	5.56	10:47	28	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.59	4.77	12:35	6	6	0	0	0
0.02:20:00	20:00	1.35	4.05	14:50	19	9	0	0	0
0.02:40:00	20:00	1.56	4.67	12:50	18	15	0	0	0
0.03:00:00	01:18	0.06	2.61	22:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.66 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.08 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:49 /km

Max. Tempo:

08:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2020	5.14	11:41
Dieses Training	4.66	12:52
23.08.2021	4.37	13:45
23.06.2023	2.67	22:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

791 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

193.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

273

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,44 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:03:27	0.26	491	0
2	00:15	0.00:04:24	0.28	491	0
3	01:00	0.00:04:48	0.30	491	0
4	00:29	0.00:06:56	0.38	490	0
5	00:26	0.00:08:02	0.42	487	0
6	00:43	0.00:09:45	0.52	480	0
7	00:42	0.00:14:15	0.82	467	0
8	00:19	0.00:48:39	3.57	509	0
9	00:41	0.01:26:47	6.71	533	0
10	00:20	0.01:31:18	7.02	521	0
11	00:58	0.01:32:05	7.05	521	0
12	00:19	0.01:37:26	7.45	533	0
13	00:22	0.02:13:04	10.23	505	0
14	01:20	0.02:18:21	10.64	506	0
15	01:20	0.02:30:50	11.53	512	0
16	02:05	0.02:32:47	11.57	512	0
17	01:09	0.02:50:07	12.81	498	0
18	00:15	0.03:06:29	14.09	499	0
∑	13:25