Run.GPS Community Server - nahe Concarneau (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Concarneau (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:03	4.96	12:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:16	3.24	18:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:38	4.52	13:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:17	2.92	20:34	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:46	2.35	25:32	0	0	0	0	0
2.50	0.50	07:52	3.81	15:44	0	0	0	0	0
3.00	0.50	07:50	3.83	15:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	21:21	1.41	42:42	0	0	0	0	0
4.00	0.50	05:24	5.56	10:48	0	0	0	0	0
4.50	0.28	15:31	1.09	55:01	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.03.2010 12:27:00

Dauer:

0.01:43:03

Aktive Zeit:

0.00:46:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.63	3.75	15:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.73	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.54	3.21	18:41	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.36	2.16	27:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.58	3.45	17:22	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.59	3.57	16:49	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.21	1.27	47:06	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.23	1.40	43:00	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.77	4.61	13:02	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.15	0.88	08:04	0	0	0	0	0
0.01:40:00	03:03	0.01	0.11	01:43	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.16 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

21:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:44 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2010	4.33	13:52
05.09.2009	4.10	14:39
03.12.2009	4.02	14:55
11.09.2009	3.90	15:24
07.09.2009	3.72	16:07
19.07.2010	3.67	16:22
13.10.2009	3.62	16:35
11.11.2009	3.57	16:47
Dieses Training	2.78	21:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

291 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:51	0.00:07:16	0.58	30	0
2	01:27	0.00:19:39	1.35	10	0
3	01:14	0.00:23:02	1.59	11	0
4	02:22	0.00:24:25	1.64	10	0
5	01:00	0.00:27:36	1.75	7	0
6	00:30	0.00:32:10	2.01	17	0
7	00:43	0.00:34:42	2.08	12	0
8	03:33	0.00:37:20	2.22	12	0
9	01:05	0.00:41:14	2.34	11	0
10	00:49	0.00:42:55	2.42	7	0
11	02:03	0.00:44:31	2.50	10	0
12	00:40	0.00:50:11	2.82	7	0
13	00:35	0.00:53:02	3.00	8	0
14	01:00	0.00:56:24	3.23	5	0
15	00:50	0.00:58:54	3.39	7	0
16	00:48	0.00:59:52	3.41	7	0
17	00:52	0.01:01:52	3.58	13	0
18	12:43	0.01:03:02	3.61	21	0
19	02:48	0.01:16:44	3.74	36	0
20	00:41	0.01:22:34	4.06	22	0
21	00:59	0.01:23:32	4.16	20	0
22	00:49	0.01:25:44	4.32	24	0
23	01:09	0.01:28:54	4.60	26	0
24	06:44	0.01:30:14	4.63	27	0
25	01:06	0.01:37:23	4.68	32	0
26	02:51	0.01:40:11	4.78	31	0
∑	52:12