Run.GPS Community Server - nahe Los Garres (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Walking

Ort:

Los Garres (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:54	5.04	11:54	8	4	0	0	0
1.00	1.00	11:09	5.38	11:09	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:49	4.68	12:49	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:36	4.76	12:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	12:31	4.79	12:31	0	91	0	0	0
5.00	1.00	17:57	3.34	17:57	78	34	0	0	0
6.00	1.00	14:47	4.06	14:47	0	0	0	0	0
7.00	1.00	12:27	4.82	12:27	33	5	0	0	0
8.00	1.00	09:20	6.43	09:20	0	0	0	0	0
9.00	1.00	10:40	5.63	10:40	0	0	0	0	0
10.00	0.46	06:22	4.33	13:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2020 08:52:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:12:36

Aktive Zeit:

0.02:00:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.78	5.35	11:12	13	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.62	4.86	12:20	31	18	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.56	4.69	12:48	0	131	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.16	3.48	17:14	88	39	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.35	4.06	14:46	87	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.00	5.99	10:01	13	23	0	0	0
0.02:00:00	12:36	0.98	4.67	12:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.73 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.21 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:41 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:31 /km

Max. Tempo:

05:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.01.2020	7.02	08:33
07.12.2019	6.82	08:48
12.01.2020	5.48	10:57
01.12.2019	5.10	11:46
Dieses Training	4.73	12:41
29.09.2019	4.51	13:18
17.11.2019	4.47	13:25
20.10.2019	4.34	13:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

725 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

319

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:11	0.00:43:59	3.68	486	0
2	00:28	0.00:44:31	3.70	488	0
3	03:22	0.01:04:22	5.24	625	0
4	00:31	0.01:08:26	5.30	630	0
5	00:30	0.01:10:02	5.37	626	0
6	00:55	0.01:13:40	5.60	601	0
7	03:38	0.01:20:37	6.13	539	0
8	00:38	0.01:34:34	7.06	470	0
9	00:44	0.01:37:14	7.23	462	0
10	00:48	0.02:11:48	10.46	464	0
∑	11:45