Run.GPS Community Server - nahe Verdolay (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Walking

Ort:

Verdolay (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:49	6.11	09:49	0	0	0	0	0
1.00	1.00	09:56	6.04	09:56	0	54	0	0	0
2.00	1.00	10:14	5.86	10:14	1	18	0	0	0
3.00	1.00	10:06	5.94	10:06	0	0	0	0	0
4.00	1.00	09:04	6.62	09:04	5	5	0	0	0
5.00	1.00	12:13	4.91	12:13	0	54	0	0	0
6.00	1.00	12:42	4.72	12:42	64	21	0	0	0
7.00	1.00	10:56	5.49	10:56	0	0	0	0	0
8.00	1.00	10:44	5.59	10:44	0	0	0	0	0
9.00	1.00	12:58	4.63	12:58	0	0	0	0	0
10.00	1.00	11:05	5.41	11:05	11	3	0	0	0
11.00	0.14	02:02	4.06	14:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.01.2020 16:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:01:53

Aktive Zeit:

0.01:57:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.03	6.17	09:43	27	28	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.01	6.04	09:56	0	54	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.01	6.07	09:53	1	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.96	5.78	10:23	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.08	6.46	09:17	3	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.85	5.10	11:45	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.76	4.54	13:13	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.89	5.35	11:13	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	0.95	5.68	10:34	0	0	0	0	0
0.02:00:00	01:53	0.11	3.45	17:24	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:32 /km

Max. Tempo:

06:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.01.2020	7.02	08:33
25.12.2019	6.92	08:40
Dieses Training	5.48	10:57
09.02.2020	5.29	11:21
01.12.2019	5.10	11:46
22.12.2019	5.09	11:47
02.02.2020	4.73	12:41
08.12.2019	4.53	13:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

769 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

313

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:48:48	4.98	203	0
2	00:21	0.00:58:25	5.81	238	0
3	00:16	0.01:00:47	5.97	254	0
4	00:18	0.01:01:53	6.03	260	0
5	00:17	0.01:04:41	6.20	277	0
6	00:10	0.01:10:26	6.70	228	0
7	02:09	0.01:38:01	9.17	97	0
8	00:08	0.01:50:00	10.08	97	0
∑	03:49