Run.GPS Community Server - nahe Santo Ángel (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Walking

Ort:

Santo Ángel (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.75 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:44	4.37	13:44	2	63	0	0	0
1.00	1.00	12:24	4.84	12:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	10:59	5.46	10:59	18	24	0	0	0
3.00	1.00	10:52	5.52	10:52	6	9	0	0	0
4.00	1.00	11:35	5.18	11:35	0	0	0	0	0
5.00	1.00	14:49	4.05	14:49	21	8	0	0	0
6.00	1.00	19:24	3.09	19:24	0	0	0	0	0
7.00	1.00	11:59	5.01	11:59	28	0	0	0	0
8.00	1.00	12:19	4.87	12:19	14	10	0	0	0
9.00	0.75	12:37	3.57	16:50	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.11.2019 08:49:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:10:48

Aktive Zeit:

0.01:58:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.54	4.62	12:58	5	80	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.76	5.29	11:21	26	28	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.74	5.21	11:31	28	14	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.31	3.92	15:18	36	6	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.21	3.62	16:34	39	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.58	4.73	12:42	27	13	0	0	0
0.02:00:00	10:48	0.62	3.45	17:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.47 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:08 /km

Max. Tempo:

06:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.01.2020	6.90	08:42
07.12.2019	6.82	08:48
23.06.2016	6.68	08:59
02.02.2020	4.73	12:41
Dieses Training	4.47	13:25
20.10.2019	4.34	13:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

664 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

109.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

276

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,76 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:20	0.00:07:44	0.61	181	0
2	01:02	0.00:20:48	1.57	215	0
3	00:11	0.01:03:26	5.22	202	0
4	00:11	0.01:04:22	5.26	201	0
5	00:22	0.01:18:25	6.25	176	0
6	00:40	0.01:22:36	6.47	155	0
7	00:05	0.01:25:54	6.63	149	0
8	00:10	0.01:26:03	6.64	148	0
9	00:31	0.01:28:41	6.82	145	0
10	00:11	0.01:29:30	6.86	148	0
11	00:17	0.01:30:11	6.88	150	0
12	02:00	0.01:30:55	6.90	150	0
13	00:18	0.01:37:57	7.34	132	0
14	00:26	0.01:56:17	8.93	121	0
15	00:28	0.02:02:55	8.94	118	0
16	00:33	0.02:05:46	9.10	113	0
17	02:54	0.02:14:03	9.74	99	0
∑	11:39