Run.GPS Community Server - nahe Verdolay (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Walking

Ort:

Verdolay (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.29 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:11	5.37	11:11	5	1	0	0	0
1.00	1.00	10:54	5.50	10:54	2	8	0	0	0
2.00	1.00	11:25	5.26	11:25	1	32	0	0	0
3.00	1.00	14:44	4.07	14:44	0	0	0	0	0
4.00	1.00	17:20	3.46	17:20	0	90	0	0	0
5.00	1.00	19:20	3.10	19:20	0	0	0	0	0
6.00	1.00	14:06	4.26	14:06	0	0	0	0	0
7.00	1.00	14:12	4.23	14:12	0	0	0	0	0
8.00	1.00	12:43	4.72	12:43	27	0	0	0	0
9.00	1.00	12:42	4.72	12:42	0	0	0	0	0
10.00	0.29	03:40	4.78	12:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2019 08:36:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:22:21

Aktive Zeit:

0.02:07:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.83	5.50	10:55	5	6	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.76	5.27	11:23	0	43	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.18	3.53	16:59	1	82	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.92	2.75	21:48	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.39	4.16	14:26	109	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.49	4.48	13:24	68	2	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.57	4.70	12:46	31	4	0	0	0
0.02:20:00	02:21	0.16	4.19	14:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.83 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:26 /km

Max. Tempo:

09:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.01.2020	7.02	08:33
07.12.2019	6.82	08:48
23.06.2016	6.68	08:59
12.01.2020	5.48	10:57
01.12.2019	5.10	11:46
02.02.2020	4.73	12:41
17.11.2019	4.47	13:25
Dieses Training	4.34	13:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

711 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

307

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.02:12:49	9.55	4.31	13:55	206	195	0	0	0
2	0.00:09:32	0.74	4.68	12:49	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:35	0.00:44:55	3.92	163	0
2	02:50	0.00:58:35	4.77	225	0
3	00:19	0.01:03:39	4.92	240	0
4	00:19	0.01:04:42	4.97	249	0
5	02:32	0.01:05:58	5.03	257	0
6	02:01	0.01:10:39	5.17	273	0
7	00:55	0.01:19:10	5.66	291	0
8	00:19	0.01:24:41	5.99	255	0
9	01:08	0.01:34:55	6.78	197	0
10	00:32	0.01:38:42	6.99	195	0
11	00:17	0.01:45:18	7.41	180	0
∑	13:47