Run.GPS Community Server - nahe Kaunas (Lithuania)

Überblick

Titel:

Sportler:

G.M.B

Sportart:

Walking

Ort:

Kaunas (Lithuania)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:20	3.91	15:20	31	47	0	0	0
1.00	1.00	10:30	5.71	10:30	29	20	0	0	0
2.00	1.00	11:06	5.41	11:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	10:53	5.51	10:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	16:55	3.55	16:55	0	0	0	0	0
5.00	1.00	10:29	5.72	10:29	31	25	0	0	0
6.00	1.00	15:18	3.92	15:18	17	22	0	0	0
7.00	1.00	17:15	3.48	17:15	0	0	0	0	0
8.00	0.33	00:21	55.82	01:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.08.2018 13:03:00 UTC+03:00

Dauer:

0.01:48:11

Aktive Zeit:

0.01:19:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.65	3.88	15:27	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.64	3.83	15:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.18	7.08	08:28	57	50	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.16	6.95	08:38	24	35	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.58	3.49	17:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.58	3.45	17:23	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.63	3.77	15:56	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.90	5.42	11:04	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.58	3.46	17:20	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.66	3.95	15:10	0	0	0	0	0
0.01:40:00	08:11	0.67	4.92	12:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

65.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:33 /km

Max. Tempo:

00:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.12.2020	5.05	11:52
12.11.2020	5.03	11:56
16.11.2020	4.89	12:16
27.06.2020	4.83	12:25
05.11.2020	4.79	12:32
19.02.2021	4.76	12:37
21.06.2020	4.65	12:54
05.09.2020	4.62	13:00
Dieses Training	4.62	13:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

440 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

28 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

114.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

236

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:00:25	0.00	33	0
2	01:27	0.00:06:30	0.47	47	0
3	00:24	0.00:08:20	0.51	40	0
4	00:08	0.00:14:31	0.98	29	0
5	00:15	0.00:15:10	0.99	20	0
6	00:07	0.00:16:21	1.05	10	0
7	00:08	0.00:17:07	1.10	10	0
8	00:17	0.00:18:12	1.15	8	0
9	00:18	0.00:25:51	1.89	9	0
10	00:31	0.00:27:58	2.39	9	0
11	01:55	0.00:29:16	2.46	22	0
12	01:38	0.00:31:46	2.52	18	0
13	00:15	0.00:34:30	2.61	30	0
14	00:06	0.00:34:50	2.63	30	0
15	00:29	0.00:39:19	3.58	24	0
16	00:43	0.00:40:50	3.65	26	0
17	01:45	0.00:46:14	3.95	39	0
18	00:21	0.00:50:42	4.27	28	0
19	00:23	0.00:53:31	4.46	-27	0
20	00:25	0.00:54:25	4.58	20	0
21	02:25	0.00:55:30	4.62	31	0
22	00:05	0.01:33:14	4.88	27	0
23	00:06	0.01:33:29	4.89	28	0
24	00:34	0.01:34:52	4.96	27	0
25	00:07	0.01:37:44	5.12	48	0
26	00:50	0.01:45:03	5.96	27	0
27	01:03	0.01:51:14	6.31	24	0
28	00:38	0.01:52:50	6.35	23	0
29	00:54	0.01:53:39	6.39	25	0
30	00:14	0.02:03:41	7.23	19	0
31	03:23	0.02:06:01	7.39	48	0
32	00:19	0.02:12:39	7.64	41	0
33	01:40	0.02:13:49	7.78	7	0
34	01:44	0.02:16:07	7.83	19	0
∑	25:43