Run.GPS Community Server - nahe Santo Amaro (Portugal)

Überblick

Titel:

Sportler:

ian57

Sportart:

Walking

Ort:

Santo Amaro (Portugal)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	12:26	2.41	24:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	07:37	3.94	15:14	0	0	0	0	0
1.00	0.50	06:21	4.72	12:42	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:53	3.04	19:46	0	0	0	0	0
2.00	0.50	46:02	0.65	32:04	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:23	3.58	16:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:14	4.81	12:28	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:17	4.77	12:34	0	0	0	0	0
4.00	0.41	09:45	2.54	23:36	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.01.2010 14:10:00

Dauer:

0.01:53:03

Aktive Zeit:

0.00:50:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.44	2.67	22:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.56	3.35	17:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.75	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.40	2.40	24:58	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.02	0.14	03:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.00	0.01	35:47	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.00	0.01	04:15	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.16	0.95	03:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.62	3.70	16:14	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.83	5.00	12:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.62	3.73	16:05	0	0	0	0	0
0.01:50:00	03:03	0.00	0.04	43:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.34 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.89 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:33 /km

Max. Tempo:

05:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.08.2009	10.96	05:29
08.10.2010	4.33	13:52
08.12.2009	3.96	15:10
07.09.2009	3.72	16:07
19.07.2010	3.67	16:22
13.10.2009	3.62	16:35
11.11.2009	3.57	16:47
cromwell canal 10.05.2009	3.52	17:04
Dieses Training	2.34	25:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

265 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

13 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:02	0.00:00:20	0.00	-2	0
2	01:40	0.00:02:38	0.00	-2	0
3	01:20	0.00:07:40	0.28	0	0
4	01:19	0.00:11:09	0.48	-3	0
5	01:14	0.00:13:28	0.55	2	0
6	00:47	0.00:27:43	1.61	9	0
7	02:05	0.00:31:05	1.80	9	0
8	01:21	0.00:34:19	1.91	11	0
9	01:38	0.00:37:16	2.02	11	0
10	00:34	0.00:39:34	2.11	7	0
11	37:46	0.00:40:56	2.17	8	0
12	00:38	0.01:22:52	2.53	3	0
13	02:25	0.01:26:55	2.84	4	0
14	00:43	0.01:45:27	4.17	8	0
15	04:28	0.01:48:47	4.40	3	0
∑	00:00