Run.GPS Community Server - nahe Ceyreste (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

GBCROCUS

Sportart:

Walking

Ort:

Ceyreste (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.50 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	41:21	2.90	20:41	7	54	0	0	0
2.00	2.00	36:18	3.31	18:09	65	9	0	0	0
4.00	2.00	40:21	2.97	20:11	54	32	0	0	0
6.00	2.00	42:30	2.82	21:15	26	81	0	0	0
8.00	2.00	43:44	2.74	21:52	38	50	0	0	0
10.00	2.00	44:44	2.68	22:22	80	50	0	0	0
12.00	2.00	38:49	3.09	19:25	38	42	0	0	0
14.00	0.50	07:26	4.00	15:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.05.2018 08:59:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:55:15

Aktive Zeit:

0.03:36:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.50	3.00	20:00	8	35	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.44	2.88	20:48	32	24	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.47	2.94	20:26	39	3	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.74	3.48	17:13	46	31	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.52	3.04	19:46	19	38	0	0	0
0.02:30:00	30:00	1.15	2.30	26:08	23	91	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.46	2.91	20:37	51	14	0	0	0
0.03:30:00	30:00	1.21	2.42	24:45	34	45	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.37	2.75	21:50	29	44	0	0	0
0.04:30:00	25:15	1.63	3.88	15:27	55	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.95 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

14:56 /km

Max. Tempo:

09:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.11.2017	6.15	09:45
22.06.2018	3.59	16:42
14.12.2019	2.98	20:07
14.10.2017	2.96	20:17
Dieses Training	2.95	20:22
04.09.2018	2.47	24:16
16.02.2019	2.47	24:19
15.06.2019	2.41	24:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

896 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

106.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

220

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,63 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:43	0.00:00:20	0.01	457	0
2	00:07	0.00:04:27	0.03	452	0
3	00:08	0.00:04:38	0.06	451	0
4	00:59	0.00:06:48	0.18	448	0
5	00:16	0.00:10:35	0.38	453	0
6	02:56	0.00:15:13	0.67	465	0
7	00:30	0.00:18:59	0.74	469	0
8	00:23	0.00:25:40	1.18	473	0
9	02:25	0.00:34:10	1.75	491	0
10	01:14	0.00:38:07	1.84	495	0
11	03:21	0.00:50:30	2.66	500	0
12	03:56	0.00:58:08	2.93	477	0
13	00:36	0.01:17:15	4.00	442	0
14	00:14	0.01:18:31	4.04	443	0
15	02:13	0.01:23:19	4.36	435	0
16	05:40	0.01:25:42	4.40	432	0
17	00:36	0.01:40:42	5.10	403	0
18	00:43	0.01:41:26	5.13	407	0
19	00:30	0.01:47:34	5.48	427	0
20	01:35	0.01:49:10	5.55	432	0
21	00:44	0.01:52:13	5.66	429	0
22	00:50	0.01:53:18	5.69	428	0
23	01:02	0.02:00:17	6.15	413	0
24	02:47	0.02:01:39	6.19	410	0
25	00:12	0.02:09:25	6.59	400	0
26	02:09	0.02:15:07	6.94	409	0
27	00:54	0.02:22:09	7.23	425	0
28	00:37	0.02:27:46	7.55	436	0
29	00:07	0.02:30:25	7.67	433	0
30	00:07	0.02:30:49	7.69	436	0
31	01:14	0.02:31:12	7.70	440	0
32	00:24	0.02:33:42	7.78	446	0
33	00:43	0.02:34:41	7.83	456	0
34	02:11	0.02:36:10	7.89	461	0
35	00:33	0.02:39:29	7.96	474	0
36	01:03	0.02:43:02	8.11	489	0
37	00:32	0.02:46:19	8.25	501	0
38	00:06	0.02:46:55	8.27	502	0
39	02:18	0.02:49:07	8.37	512	0
40	01:50	0.02:51:59	8.43	517	0
41	00:42	0.02:56:56	8.69	497	0
42	00:42	0.02:59:33	8.82	498	0
43	00:20	0.04:03:14	8.82	502	0
44	02:47	0.04:03:45	8.84	504	0
45	00:13	0.04:07:05	8.88	506	0
46	00:19	0.04:21:53	9.71	481	0
47	04:18	0.04:31:30	10.27	471	0
48	00:05	0.04:37:41	10.42	451	0
49	00:24	0.04:38:36	10.46	443	0
50	03:17	0.04:39:25	10.49	436	0
51	00:54	0.04:50:01	10.89	444	0
52	00:22	0.04:51:31	10.93	453	0
53	00:38	0.04:52:27	10.97	458	0
54	00:08	0.04:57:19	11.22	459	0
55	01:16	0.05:01:08	11.43	467	0
56	00:07	0.05:04:39	11.55	472	0
57	00:40	0.05:12:51	12.06	451	0
58	00:09	0.05:14:05	12.11	455	0
59	01:46	0.05:14:18	12.11	457	0
60	00:44	0.05:23:51	12.52	478	0
61	00:23	0.05:25:11	12.57	481	0
62	00:05	0.05:25:37	12.58	482	0
63	00:19	0.05:26:55	12.64	486	0
64	02:10	0.05:29:04	12.75	485	0
65	00:10	0.05:44:44	13.60	471	0
66	00:48	0.05:51:07	14.03	460	0
∑	16:14