Run.GPS Community Server - nahe Kierbon (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

GBCROCUS

Sportart:

Walking

Ort:

Kierbon (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	37:51	3.17	18:56	58	100	0	0	0
2.00	2.00	43:22	2.77	21:41	2	116	0	0	0
4.00	2.00	37:01	3.24	18:31	106	28	0	0	0
6.00	2.00	33:51	3.55	16:56	39	24	0	0	0
8.00	2.00	25:44	4.66	12:52	18	56	0	0	0
10.00	2.00	17:24	1.55	38:42	45	85	0	0	0
12.00	2.00	28:15	4.25	14:07	99	0	0	0	0
14.00	0.51	08:26	3.61	16:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2019 09:05:00 UTC+01:00

Dauer:

0.04:51:56

Aktive Zeit:

0.03:18:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	1.75	3.50	17:08	58	96	0	0	0
0.00:30:00	30:00	1.32	2.64	22:45	0	50	0	0	0
0.01:00:00	30:00	1.49	2.99	20:04	1	88	0	0	0
0.01:30:00	30:00	1.48	2.96	20:17	114	9	0	0	0
0.02:00:00	30:00	1.82	3.64	16:29	29	26	0	0	0
0.02:30:00	30:00	2.32	4.64	12:57	21	61	0	0	0
0.03:00:00	30:00	1.11	2.23	26:54	0	77	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.14	0.27	39:03	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	1.57	3.13	19:10	99	13	0	0	0
0.04:30:00	21:56	1.51	4.13	14:32	55	3	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.98 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

20:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

13:41 /km

Max. Tempo:

03:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.11.2017	6.15	09:45
22.06.2018	3.59	16:42
Dieses Training	2.98	20:07
14.10.2017	2.96	20:17
19.05.2018	2.95	20:22
04.09.2018	2.47	24:16
16.02.2019	2.47	24:19
15.06.2019	2.41	24:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1030 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

47 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

143.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

240

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,51 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.03:14:00	11.08	3.43	17:30	401	237	0	0	0
2	0.00:58:53	0.74	0.76	18:57	0	0	0	0	0
3	0.00:39:02	2.68	4.12	14:34	7	128	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:08	0.00:00:21	0.01	514	0
2	03:01	0.00:15:20	1.01	508	0
3	00:12	0.00:20:16	1.16	510	0
4	00:33	0.00:24:19	1.39	524	0
5	00:12	0.00:27:48	1.58	541	0
6	03:49	0.00:31:05	1.79	555	0
7	01:25	0.00:37:31	2.00	556	0
8	01:32	0.00:41:11	2.16	556	0
9	00:25	0.00:43:28	2.22	560	0
10	01:20	0.00:59:14	3.06	603	0
11	02:03	0.01:00:58	3.09	604	0
12	00:41	0.01:03:41	3.14	608	0
13	02:37	0.01:09:58	3.47	619	0
14	08:23	0.01:31:36	4.63	693	0
15	00:40	0.01:40:56	4.71	698	0
16	02:08	0.01:58:55	6.02	586	0
17	00:15	0.02:06:18	6.45	562	0
18	02:28	0.02:07:10	6.49	560	0
19	01:33	0.02:15:28	6.94	557	0
20	00:05	0.02:17:33	6.97	555	0
21	00:31	0.02:20:44	7.21	557	0
22	01:45	0.02:28:56	7.84	578	0
23	00:05	0.02:55:25	9.79	609	0
24	00:15	0.03:07:50	10.67	639	0
25	00:32	0.03:08:42	10.71	644	0
26	00:15	0.03:10:44	10.95	663	0
27	00:40	0.03:11:54	11.00	667	0
28	00:44	0.03:12:41	11.02	672	0
29	00:10	0.03:13:36	11.05	676	0
30	01:26	0.03:14:25	11.08	679	0
31	19:32	0.03:18:18	11.25	687	0
32	01:57	0.05:35:35	11.31	694	0
33	01:20	0.05:37:34	11.33	694	0
34	03:29	0.05:38:56	11.37	691	0
35	22:02	0.05:42:52	11.42	694	0
36	00:42	0.06:24:48	12.78	608	0
37	00:38	0.06:31:43	13.27	594	0
38	01:51	0.06:47:57	14.49	553	0
∑	31:24