Run.GPS Community Server - nahe Ŏŭn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

k68982

Sportart:

Walking

Ort:

Ŏŭn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	10:27	2.87	20:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	15:32	1.93	31:04	0	0	0	0	0
1.00	0.50	19:59	1.50	39:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	29:33	1.02	59:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:03	2.49	24:06	0	0	0	0	0
2.50	0.50	10:06	2.97	20:12	0	0	0	0	0
3.00	0.28	44:01	0.38	36:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.12.2016 07:29:00 UTC+09:00

Dauer:

0.02:21:42

Aktive Zeit:

0.00:34:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.67	2.00	29:58	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.51	1.52	39:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.62	1.87	32:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.34	1.01	59:16	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.91	2.72	22:02	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.24	0.71	24:03	0	0	0	0	0
0.02:20:00	01:42	0.00	0.00	07:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.74 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.28 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

43:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:27 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2009	6.59	09:06
22.10.2009	6.58	09:07
02.04.2010	2.81	21:21
13.04.2010	2.56	23:25
01.04.2016	2.46	24:25
21.06.2016	2.05	29:15
19.04.2016	2.05	29:19
16.03.2016	1.92	31:15
Dieses Training	1.39	43:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

216 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

75.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

193

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,26 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:00:26	0.00	11	0
2	00:43	0.00:04:21	0.24	11	0
3	00:44	0.00:05:34	0.31	10	0
4	00:07	0.00:06:48	0.35	18	0
5	00:31	0.00:06:58	0.35	17	0
6	08:54	0.00:09:21	0.49	27	0
7	01:36	0.00:19:46	0.67	18	0
8	00:43	0.00:23:55	0.88	37	0
9	00:35	0.00:25:23	0.99	38	0
10	00:18	0.00:27:38	1.11	45	0
11	00:11	0.00:28:23	1.14	45	0
12	13:51	0.00:28:36	1.15	43	0
13	01:02	0.00:45:59	1.51	28	0
14	02:21	0.00:47:42	1.55	39	0
15	03:57	0.00:50:35	1.61	29	0
16	03:14	0.00:54:44	1.71	34	0
17	09:08	0.00:58:22	1.78	38	0
18	01:24	0.01:07:52	1.88	41	0
19	02:27	0.01:09:39	1.91	35	0
20	01:08	0.01:12:13	1.95	36	0
21	00:12	0.01:13:35	1.97	58	0
22	01:30	0.01:14:20	1.99	60	0
23	00:12	0.01:16:00	2.02	74	0
24	00:26	0.01:16:29	2.03	77	0
25	00:13	0.01:18:04	2.09	59	0
26	01:24	0.01:18:26	2.09	54	0
27	00:08	0.01:20:07	2.13	57	0
28	01:22	0.01:20:18	2.14	57	0
29	00:07	0.01:21:44	2.16	57	0
30	02:13	0.01:21:55	2.16	57	0
31	00:17	0.01:24:28	2.25	43	0
32	01:55	0.01:32:00	2.76	24	0
33	01:15	0.01:36:00	2.96	34	0
34	22:09	0.01:38:24	3.04	41	0
35	00:17	0.02:01:22	3.14	39	0
36	00:18	0.02:03:13	3.28	46	0
37	18:07	0.02:03:35	3.28	41	0
∑	45:50