Run.GPS Community Server - nahe Ŏŭn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

k68982

Sportart:

Walking

Ort:

Ŏŭn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

3.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	16:57	1.77	33:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	18:30	1.62	37:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	25:33	1.17	51:06	0	0	0	0	0
1.50	0.50	29:04	1.03	58:08	0	0	0	0	0
2.00	0.50	12:15	2.45	24:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	15:40	1.91	31:20	0	0	0	0	0
3.00	0.20	35:15	0.34	54:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.12.2016 07:20:00 UTC+09:00

Dauer:

0.02:33:18

Aktive Zeit:

0.00:33:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.60	1.80	33:24	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.49	1.48	40:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.37	1.11	54:15	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.40	1.19	50:29	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.55	1.66	36:06	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.77	2.32	25:50	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.00	0.01	01:58	0	0	0	0	0
0.02:20:00	13:18	0.01	0.07	20:03	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

47:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:28 /km

Max. Tempo:

05:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 3 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.10.2009	6.59	09:06
22.10.2009	6.58	09:07
02.04.2010	2.81	21:21
13.04.2010	2.56	23:25
01.04.2016	2.46	24:25
21.06.2016	2.05	29:15
19.04.2016	2.05	29:19
16.03.2016	1.92	31:15
Dieses Training	1.25	47:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

211 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

324

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,17 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:27	0.00:00:20	0.01	18	0
2	00:40	0.00:11:22	0.16	21	0
3	00:17	0.00:13:42	0.28	25	0
4	00:12	0.00:14:38	0.31	26	0
5	00:12	0.00:17:36	0.53	45	0
6	00:48	0.00:17:58	0.54	42	0
7	12:05	0.00:19:29	0.59	41	0
8	12:01	0.00:36:26	1.06	45	0
9	04:32	0.00:48:30	1.19	32	0
10	01:19	0.00:53:24	1.24	39	0
11	00:33	0.00:55:22	1.30	32	0
12	00:49	0.00:56:30	1.34	28	0
13	01:54	0.00:57:53	1.38	32	0
14	01:00	0.01:02:05	1.55	-2	0
15	01:02	0.01:04:41	1.65	19	0
16	10:01	0.01:06:58	1.76	32	0
17	08:33	0.01:17:14	1.84	48	0
18	03:45	0.01:26:26	1.95	56	0
19	00:05	0.01:30:18	2.01	40	0
20	00:28	0.01:31:22	2.08	14	0
21	01:37	0.01:33:48	2.21	32	0
22	02:39	0.01:36:08	2.29	23	0
23	00:42	0.01:39:09	2.35	17	0
24	00:36	0.01:40:53	2.43	24	0
25	09:48	0.01:43:35	2.56	10	0
26	33:08	0.02:00:09	3.18	21	0
∑	58:13