Run.GPS Community Server - nahe Ŏŭn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

k68982

Sportart:

Walking

Ort:

Ŏŭn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	16:06	1.86	32:12	0	0	0	0	0
0.50	0.50	23:46	1.26	47:32	0	0	0	0	0
1.00	0.50	17:29	1.72	34:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	10:03	2.99	20:06	0	0	0	0	0
2.00	0.50	45:09	0.18	30:18	0	0	0	0	0
2.50	0.50	29:28	1.02	58:56	0	0	0	0	0
3.00	0.50	55:46	0.54	51:32	0	0	0	0	0
3.50	0.50	01:40	18.00	03:20	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:36	6.52	09:12	0	0	0	0	0
4.50	0.50	01:41	17.82	03:22	0	0	0	0	0
5.00	0.12	36:53	0.20	03:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2016 12:56:00 UTC+09:00

Dauer:

0.06:02:41

Aktive Zeit:

0.00:30:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (30:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	30:00	0.68	1.36	44:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	30:00	0.99	1.97	30:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	30:00	0.41	0.82	12:55	0	0	0	0	0
0.01:30:00	30:00	0.01	0.01	47:01	0	0	0	0	0
0.02:00:00	30:00	0.01	0.02	20:42	0	0	0	0	0
0.02:30:00	30:00	0.02	0.03	14:49	0	0	0	0	0
0.03:00:00	30:00	0.02	0.04	28:26	0	0	0	0	0
0.03:30:00	30:00	0.74	1.48	40:31	0	0	0	0	0
0.04:00:00	30:00	0.27	0.54	50:21	0	0	0	0	0
0.04:30:00	30:00	0.00	0.01	19:32	0	0	0	0	0
0.05:00:00	30:00	1.93	3.86	15:32	73	82	0	0	0
0.05:30:00	30:00	0.05	0.09	56:18	0	0	0	0	0
0.06:00:00	02:41	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

0.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.01 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:00 /km

Max. Tempo:

01:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2009	7.49	08:01
13.07.2016	3.27	18:20
10.03.2016	2.66	22:35
20.06.2016	2.30	26:02
15.07.2016	1.57	38:16
14.07.2016	1.33	45:07
28.11.2016	1.31	45:50
31.10.2016	1.11	54:07
Dieses Training	0.85	10:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

320 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

105.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

308

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:02:02	0.00	0	0
2	01:14	0.00:06:16	0.34	26	0
3	07:43	0.00:08:29	0.41	21	0
4	02:31	0.00:16:20	0.52	46	0
5	15:28	0.00:18:54	0.56	40	0
6	00:38	0.00:35:22	0.78	33	0
7	00:05	0.00:36:05	0.80	28	0
8	01:57	0.00:36:30	0.81	23	0
9	00:16	0.00:39:22	0.93	23	0
10	13:19	0.00:41:06	1.29	31	0
11	00:33	0.00:54:37	1.32	31	0
12	00:21	0.00:59:01	1.61	26	0
13	01:51	0.01:00:16	1.67	11	0
14	02:13	0.01:02:32	1.72	21	0
15	00:24	0.01:08:21	2.05	39	0
16	36:27	0.01:08:56	2.06	40	0
17	45:26	0.02:45:35	2.10	35	0
18	18:53	0.03:31:45	2.18	8	0
19	00:41	0.03:51:23	2.28	-14	0
20	00:35	0.03:52:44	2.72	-28	0
21	09:59	0.03:53:42	2.87	9	0
22	00:57	0.04:04:14	2.90	9	0
23	16:00	0.04:06:02	2.99	4	0
24	50:12	0.04:23:02	3.13	21	0
25	02:56	0.05:14:11	3.23	18	0
26	00:17	0.05:20:13	4.07	15	0
27	00:10	0.05:21:20	4.27	7	0
28	00:18	0.05:21:47	4.35	5	0
29	01:29	0.05:23:01	4.49	46	0
30	01:00	0.05:26:19	5.05	25	0
31	07:49	0.05:27:49	5.07	25	0
32	26:59	0.05:35:42	5.09	21	0
∑	29:00