Run.GPS Community Server - nahe Ŏŭn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

k68982

Sportart:

Walking

Ort:

Ŏŭn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.17 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	19:14	1.56	38:28	0	0	0	0	0
0.50	0.50	09:35	3.13	19:10	0	0	0	0	0
1.00	0.50	10:05	2.98	20:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	26:11	1.15	52:22	0	0	0	0	0
2.00	0.50	09:24	0.43	18:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	36:08	0.83	12:16	0	0	0	0	0
3.00	0.50	08:36	3.49	17:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	07:42	3.90	15:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	13:18	2.26	26:36	0	0	0	0	0
4.50	0.50	25:35	1.17	51:10	0	0	0	0	0
5.00	0.17	11:16	0.93	04:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.11.2016 07:32:00 UTC+09:00

Dauer:

0.03:57:07

Aktive Zeit:

0.00:49:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.60	1.79	33:29	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.00	3.01	19:57	32	31	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.31	0.92	05:14	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.14	0.42	21:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.25	0.74	21:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.06	0.17	49:05	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.55	1.66	36:05	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.01	0.03	58:54	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.65	1.94	30:56	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.95	2.84	21:07	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.42	1.25	48:06	0	0	0	0	0
0.03:40:00	17:07	0.25	0.88	08:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.85 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

45:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:38 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2009	7.49	08:01
17.10.2012	6.35	09:27
13.07.2016	3.27	18:20
10.03.2016	2.66	22:35
20.06.2016	2.30	26:02
14.07.2016	1.33	45:07
Dieses Training	1.31	45:50
31.10.2016	1.11	54:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

342 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

97.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

278

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,07 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:13	0.00:00:20	0.07	39	0
2	03:00	0.00:00:52	0.07	35	0
3	01:11	0.00:06:05	0.25	-1	0
4	05:03	0.00:08:05	0.31	29	0
5	00:12	0.00:13:55	0.38	29	0
6	00:08	0.00:14:22	0.39	23	0
7	00:58	0.00:14:33	0.40	20	0
8	02:20	0.00:16:09	0.45	17	0
9	03:48	0.00:21:13	0.65	42	0
10	00:18	0.00:29:41	1.06	29	0
11	00:53	0.00:32:16	1.26	21	0
12	02:02	0.00:35:02	1.38	30	0
13	00:20	0.00:38:19	1.47	45	0
14	10:53	0.00:40:31	1.60	30	0
15	00:21	0.00:53:53	1.81	34	0
16	09:24	0.00:55:02	1.86	33	0
17	22:15	0.01:05:52	2.04	43	0
18	09:45	0.01:30:24	2.26	37	0
19	25:45	0.01:40:54	2.34	37	0
20	00:10	0.02:07:08	2.39	34	0
21	05:51	0.02:07:22	2.39	32	0
22	01:32	0.02:14:31	2.50	24	0
23	00:21	0.02:16:23	2.82	-16	0
24	01:11	0.02:17:06	2.85	-20	0
25	00:56	0.02:18:44	2.88	-9	0
26	20:30	0.02:20:01	2.91	-11	0
27	09:34	0.02:41:05	2.94	-3	0
28	00:17	0.02:51:15	3.16	26	0
29	04:59	0.02:52:23	3.31	36	0
30	00:18	0.03:00:37	3.57	31	0
31	02:05	0.03:01:02	3.58	26	0
32	00:06	0.03:03:25	3.63	30	0
33	00:28	0.03:03:37	3.63	29	0
34	03:14	0.03:08:48	4.15	38	0
35	01:04	0.03:14:48	4.42	23	0
36	00:06	0.03:15:54	4.44	22	0
37	05:09	0.03:16:07	4.45	22	0
38	05:50	0.03:21:28	4.53	36	0
39	00:09	0.03:28:04	4.64	26	0
40	00:51	0.03:29:43	4.75	8	0
41	04:37	0.03:30:50	4.78	30	0
42	01:36	0.03:35:57	4.85	53	0
43	00:10	0.03:38:20	4.91	32	0
44	03:27	0.03:38:39	4.92	32	0
45	02:58	0.03:42:36	4.96	39	0
46	08:44	0.03:48:23	5.17	20	0
∑	05:02