Run.GPS Community Server - nahe Ŏŭn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

k68982

Sportart:

Walking

Ort:

Ŏŭn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	05:04	5.92	10:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	31:24	0.96	02:48	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:59	2.50	23:58	0	0	0	0	0
1.50	0.50	09:57	3.02	19:54	0	0	0	0	0
2.00	0.50	27:52	1.08	55:44	0	0	0	0	0
2.50	0.50	08:04	3.72	16:08	0	0	0	0	0
3.00	0.50	13:20	2.25	26:40	0	0	0	0	0
3.50	0.50	20:12	1.49	40:24	0	0	0	0	0
4.00	0.50	14:29	2.07	28:58	0	0	0	0	0
4.50	0.20	37:15	0.32	09:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.07.2016 11:01:00 UTC+09:00

Dauer:

0.02:59:41

Aktive Zeit:

0.00:34:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	0.81	2.43	24:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.29	0.88	07:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.09	3.28	18:19	83	65	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.26	0.77	17:32	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.02	3.05	19:42	93	31	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.43	1.28	46:48	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.30	0.91	06:14	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.49	1.47	40:57	0	0	0	0	0
0.02:40:00	19:41	0.01	0.02	36:06	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

38:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:25 /km

Max. Tempo:

02:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.09.2009	7.11	08:27
21.09.2009	6.37	09:25
11.09.2009	6.00	10:00
14.03.2016	5.25	11:26
13.07.2016	3.27	18:20
10.03.2016	2.66	22:35
02.02.2016	1.70	35:16
Dieses Training	1.57	38:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

319 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

139.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

319

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,97 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:20	0.07	52	0
2	01:43	0.00:05:04	0.52	15	0
3	04:45	0.00:08:58	0.71	24	0
4	11:49	0.00:14:27	0.78	26	0
5	02:42	0.00:26:47	0.88	31	0
6	00:47	0.00:29:41	0.92	24	0
7	07:50	0.00:30:38	0.94	21	0
8	00:23	0.00:38:31	1.05	52	0
9	00:19	0.00:39:05	1.08	48	0
10	00:08	0.00:39:28	1.09	48	0
11	04:06	0.00:39:42	1.10	49	0
12	02:26	0.00:44:44	1.20	21	0
13	05:27	0.00:49:39	1.68	75	0
14	00:24	0.00:56:23	1.82	36	0
15	00:06	0.01:02:01	2.33	46	0
16	22:29	0.01:03:27	2.45	47	0
17	00:57	0.01:26:26	2.59	31	0
18	04:20	0.01:30:28	2.99	52	0
19	00:21	0.01:35:38	3.07	27	0
20	11:04	0.01:36:42	3.29	11	0
21	02:19	0.01:49:44	3.67	19	0
22	01:25	0.01:52:22	3.70	29	0
23	05:25	0.01:55:26	3.83	18	0
24	02:56	0.02:01:02	3.93	34	0
25	03:39	0.02:04:30	3.97	30	0
26	08:55	0.02:08:16	4.00	37	0
27	00:59	0.02:17:48	4.13	49	0
28	01:09	0.02:19:58	4.20	62	0
29	34:25	0.02:25:15	4.69	14	0
∑	23:33