Run.GPS Community Server - nahe Ŏŭn-dong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

k68982

Sportart:

Walking

Ort:

Ŏŭn-dong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.53 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:31	8.53	07:02	0	0	0	0	0
0.50	0.50	10:01	3.00	20:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	11:08	2.69	22:16	0	0	0	0	0
1.50	0.50	13:58	2.15	27:56	0	0	0	0	0
2.00	0.50	21:17	1.41	42:34	0	0	0	0	0
2.50	0.50	20:59	1.43	41:58	0	0	0	0	0
3.00	0.50	20:25	1.47	40:50	0	0	0	0	0
3.50	0.50	08:17	3.62	16:34	0	0	0	0	0
4.00	0.50	21:11	1.42	42:22	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:53	6.14	09:46	0	0	0	0	0
5.00	0.50	08:05	3.71	16:10	0	0	0	0	0
5.50	0.03	00:00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.06.2016 15:43:00 UTC+09:00

Dauer:

0.02:23:51

Aktive Zeit:

0.00:41:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.26	3.77	15:54	83	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	0.77	2.32	25:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	0.53	1.59	37:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.38	1.15	52:07	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.52	1.56	38:30	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.74	2.22	27:00	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.89	2.67	22:30	0	0	0	0	0
0.02:20:00	03:51	0.43	6.68	08:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

26:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:32 /km

Max. Tempo:

05:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.09.2009	7.49	08:01
17.10.2012	6.35	09:27
12.10.2009	6.31	09:30
13.07.2016	3.27	18:20
23.06.2016	2.42	24:46
Dieses Training	2.30	26:02
14.07.2016	1.33	45:07
28.11.2016	1.31	45:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

343 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

18 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

171.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

332

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:01:11	0.23	10	0
2	05:15	0.00:06:57	0.87	31	0
3	00:28	0.00:12:49	0.96	34	0
4	02:23	0.00:13:48	1.03	30	0
5	04:25	0.00:17:45	1.23	24	0
6	04:47	0.00:25:59	1.63	35	0
7	00:43	0.00:31:03	1.77	33	0
8	00:23	0.00:31:53	1.78	38	0
9	01:09	0.00:32:32	1.81	34	0
10	00:26	0.00:34:21	1.86	43	0
11	00:42	0.00:34:51	1.87	44	0
12	00:10	0.00:36:06	1.93	40	0
13	01:06	0.00:36:34	1.96	38	0
14	00:09	0.00:37:52	1.96	42	0
15	00:11	0.00:38:15	1.98	41	0
16	02:19	0.00:39:01	2.02	41	0
17	00:54	0.00:41:51	2.08	27	0
18	00:41	0.00:44:06	2.22	37	0
19	06:11	0.00:44:49	2.25	38	0
20	00:30	0.00:51:25	2.33	27	0
21	04:56	0.00:52:01	2.35	31	0
22	00:28	0.00:57:05	2.39	44	0
23	03:03	0.01:00:24	2.61	65	0
24	03:09	0.01:03:39	2.63	42	0
25	06:40	0.01:07:19	2.66	43	0
26	02:27	0.01:14:06	2.69	43	0
27	02:16	0.01:16:52	2.74	33	0
28	02:14	0.01:20:50	3.01	30	0
29	13:08	0.01:24:27	3.15	29	0
30	00:32	0.01:37:49	3.28	36	0
31	00:23	0.01:39:05	3.37	34	0
32	00:49	0.01:40:31	3.48	31	0
33	00:31	0.01:42:23	3.70	36	0
34	00:29	0.01:43:17	3.74	38	0
35	00:33	0.01:44:01	3.77	33	0
36	01:07	0.01:44:37	3.79	39	0
37	00:33	0.01:46:08	3.87	47	0
38	02:04	0.01:47:10	3.94	80	0
39	02:07	0.01:49:23	4.00	55	0
40	02:53	0.01:51:40	4.03	38	0
41	01:36	0.01:54:52	4.05	36	0
42	00:14	0.01:56:47	4.10	38	0
43	01:15	0.01:58:14	4.17	40	0
44	01:43	0.01:59:46	4.20	39	0
45	02:04	0.02:03:54	4.41	48	0
46	01:05	0.02:06:08	4.44	47	0
47	03:20	0.02:07:20	4.46	49	0
48	00:57	0.02:13:52	4.86	35	0
49	07:01	0.02:16:45	5.09	36	0
∑	43:12