Run.GPS Community Server - nahe Paco (Philippines)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Walking

Ort:

Paco (Philippines)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	07:03	4.26	14:06	0	0	0	0	0
0.50	0.50	11:09	2.69	22:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	08:09	3.68	16:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	05:45	5.22	11:30	0	0	0	0	0
2.00	0.50	05:37	5.34	11:14	0	0	0	0	0
2.50	0.50	06:09	4.88	12:18	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:28	5.49	10:56	0	0	0	0	0
3.50	0.50	06:13	4.83	12:26	0	0	0	0	0
4.00	0.50	08:25	3.56	16:50	0	0	0	0	0
4.50	0.50	06:33	4.58	13:06	0	0	0	0	0
5.00	0.50	05:48	5.17	11:36	0	0	0	0	0
5.50	0.14	06:49	1.24	48:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2016 07:15:00 UTC+08:00

Dauer:

0.01:23:13

Aktive Zeit:

0.01:06:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.60	3.58	16:45	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.57	3.42	17:34	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.70	4.20	14:17	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.86	5.14	11:41	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.84	5.01	11:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.79	4.74	12:40	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.65	3.91	15:20	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.64	3.85	15:35	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:13	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.07 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

8.68 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

11:52 /km

Max. Tempo:

06:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.11.2025	5.69	10:33
10.05.2024	5.32	11:17
24.06.2025	4.93	12:11
05.06.2024	4.55	13:12
04.06.2024	4.45	13:30
Dieses Training	4.07	14:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

325 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

17 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

181.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

413

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,46 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:37	0.00:03:26	0.24	13	0
2	00:07	0.00:07:31	0.51	10	0
3	00:14	0.00:07:39	0.52	11	0
4	04:33	0.00:08:57	0.59	7	0
5	01:07	0.00:22:59	1.39	7	0
6	01:20	0.00:24:09	1.42	7	0
7	00:05	0.00:52:18	3.72	13	0
8	00:09	0.00:52:25	3.72	14	0
9	00:24	0.00:59:39	4.32	18	0
10	01:30	0.01:00:34	4.35	24	0
11	00:17	0.01:15:17	5.39	23	0
12	00:18	0.01:16:24	5.49	24	0
13	00:05	0.01:17:13	5.57	0	0
14	00:55	0.01:17:28	5.57	0	0
15	03:49	0.01:19:23	5.64	12	0
∑	15:30