Run.GPS Community Server - nahe Neuhof (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Fernweh

Sportart:

Walking

Ort:

Neuhof (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	15:58	3.76	15:58	14	23	107	79	123
1.00	1.00	12:40	4.74	12:40	9	9	106	100	113
2.00	1.00	13:14	4.53	13:14	0	35	103	77	116
3.00	1.00	12:49	4.68	12:49	0	0	94	85	106
4.00	1.00	12:36	4.76	12:36	0	0	113	104	127
5.00	1.00	12:02	4.99	12:02	35	5	111	88	140
6.00	0.12	01:27	4.99	12:02	0	0	124	120	127

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2024 16:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:20:47

Aktive Zeit:

0.01:16:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.52	3.14	19:08	0	0	101	79	118
0.00:10:00	10:00	0.83	4.99	12:02	0	0	111	101	123
0.00:20:00	10:00	0.80	4.78	12:34	0	0	109	100	116
0.00:30:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	103	77	115
0.00:40:00	10:00	0.73	4.40	13:38	0	0	92	84	101
0.00:50:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	106	86	127
0.01:00:00	10:00	0.80	4.78	12:33	0	0	110	88	121
0.01:10:00	10:00	0.82	4.94	12:09	0	0	114	94	140
0.01:20:00	00:47	0.04	3.27	18:22	0	0	124	120	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

4.82 km/h

Max. Geschwindigkeit:

6.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

12:27 /km

Max. Tempo:

09:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.55	13:12
14.12.2016	4.07	14:45
06.07.2024	1.41	42:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

737 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

106.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

76 bpm

Max. Herzfrequenz:

142 bpm

Herzeffizienz:

0.71 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 81 bpm	3%
Aufwärmen 82 - 98 bpm	21%
Fettverbrennung 99 - 115 bpm	58%
Aerob 116 - 131 bpm	16%
Anaerob 132 - 147 bpm	2%
Maximum 148 - 165 bpm	0%