Run.GPS Community Server - nahe Les Hôpitaux-Vieux (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Walking

Ort:

Les Hôpitaux-Vieux (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:00	4.29	14:00	7	102	0	0	0
1.00	1.00	18:03	3.32	18:03	0	139	0	0	0
2.00	1.00	17:12	3.49	17:12	0	0	0	0	0
3.00	1.00	16:19	3.68	16:19	77	66	0	0	0
4.00	1.00	12:06	4.96	12:06	3	62	0	0	0
5.00	1.00	15:15	3.93	15:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:05	5.95	10:05	49	0	0	0	0
7.00	1.00	12:12	4.92	12:12	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:12	8.33	07:12	77	2	0	0	0
9.00	1.00	08:17	7.24	08:17	0	0	0	0	0
10.00	1.00	09:40	6.21	09:40	150	0	0	0	0
11.00	0.41	02:23	10.24	05:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.08.2016 16:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:22:52

Aktive Zeit:

0.02:01:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.43	4.28	14:01	13	128	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.00	3.00	20:01	0	0	0	0	0
0.00:40:00	20:00	1.20	3.61	16:37	23	126	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.59	4.78	12:34	57	73	0	0	0
0.01:20:00	20:00	1.58	4.74	12:39	50	41	0	0	0
0.01:40:00	20:00	1.87	5.62	10:41	111	71	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.31	6.92	08:40	255	4	0	0	0
0.02:20:00	02:52	0.42	8.89	06:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.61 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:41 /km

Max. Tempo:

05:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2013	12.28	04:53
10.07.2017	12.18	04:56
18.10.2015	6.06	09:54
09.07.2017	5.94	10:06
30.01.2016	5.51	10:54
28.05.2017	5.49	10:56
06.02.2016	5.47	10:58
11.10.2015	5.29	11:20
Dieses Training	4.79	12:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

679 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

122.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

232

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,77 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:06	0.00:08:32	0.66	1111	0
2	00:34	0.00:11:24	0.87	1140	0
3	00:08	0.00:12:21	0.89	1146	0
4	00:17	0.00:18:25	1.34	1185	0
5	00:18	0.00:20:17	1.43	1188	0
6	00:07	0.00:21:42	1.50	1198	0
7	00:18	0.00:22:34	1.55	1212	0
8	00:08	0.00:24:23	1.66	1228	0
9	00:06	0.00:25:18	1.70	1237	0
10	01:29	0.00:28:46	1.91	1275	0
11	00:32	0.00:31:05	1.97	1288	0
12	00:05	0.00:32:43	2.04	1313	0
13	00:25	0.00:34:47	2.16	1319	0
14	00:09	0.00:36:05	2.23	1326	0
15	01:13	0.00:37:16	2.30	1336	0
16	00:43	0.00:40:06	2.43	1348	0
17	00:26	0.00:45:31	2.79	1378	0
18	00:49	0.00:46:48	2.85	1386	0
19	00:17	0.00:52:05	3.21	1429	0
20	01:20	0.00:56:20	3.51	1475	0
21	01:01	0.00:58:44	3.59	1465	0
22	01:11	0.01:03:20	3.90	1412	0
23	00:27	0.01:14:42	4.76	1451	0
24	00:12	0.01:19:30	5.17	1464	0
25	03:07	0.01:27:01	5.77	1505	0
26	00:43	0.01:30:34	5.81	1507	0
27	00:12	0.01:38:56	6.67	1465	0
28	00:06	0.01:40:56	6.85	1455	0
29	00:16	0.01:44:04	7.10	1441	0
30	00:27	0.01:51:22	7.82	1417	0
31	00:37	0.01:56:25	7.83	1436	0
32	00:26	0.02:17:54	10.30	1283	0
33	00:05	0.02:19:46	10.42	1254	0
34	00:19	0.02:21:42	10.58	1220	0
∑	18:39