Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	11:53	5.05	11:53	15	8	0	0	0
1.00	1.00	11:08	5.39	11:08	3	29	0	0	0
2.00	1.00	13:17	4.52	13:17	0	0	0	0	0
3.00	1.00	15:19	3.92	15:19	0	0	0	0	0
4.00	1.00	11:22	5.28	11:22	0	74	0	0	0
5.00	1.00	10:23	5.78	10:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	10:06	5.94	10:06	0	0	0	0	0
7.00	1.00	13:55	4.31	13:55	35	56	0	0	0
8.00	1.00	07:19	8.20	07:19	0	0	0	0	0
9.00	1.00	08:42	6.90	08:42	0	0	0	0	0
10.00	0.93	05:59	9.29	06:28	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2017 07:32:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:59:28

Aktive Zeit:

0.01:50:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.86	5.18	11:35	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.89	5.31	11:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.83	4.98	12:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.67	4.00	15:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.86	5.16	11:38	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.95	5.72	10:30	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.98	5.89	10:11	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.71	4.23	14:11	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.03	6.20	09:41	63	17	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.21	7.29	08:14	120	0	0	0	0
0.01:50:00	09:28	1.29	8.18	07:20	100	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.91 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.22 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:09 /km

Max. Tempo:

04:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2013	12.28	04:53
10.07.2017	12.18	04:56
10.02.2012	11.10	05:24
05.12.2013	10.30	05:50
30.01.2016	5.51	10:54
Dieses Training	5.49	10:56
06.02.2016	5.47	10:58
11.10.2015	5.29	11:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

614 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

268

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,79 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:32:39	2.78	388	0
2	00:10	0.00:35:03	2.94	400	0
3	00:10	0.00:38:19	3.17	422	0
4	00:23	0.00:38:55	3.18	422	0
5	00:12	0.00:39:42	3.20	422	0
6	00:29	0.00:43:05	3.42	417	0
7	00:06	0.00:44:02	3.49	418	0
8	00:28	0.00:46:24	3.63	418	0
9	00:10	0.00:53:41	4.19	455	0
10	00:06	0.01:25:44	7.18	528	0
11	00:20	0.01:28:41	7.36	554	0
12	01:01	0.01:29:05	7.37	556	0
13	00:32	0.01:30:32	7.41	565	0
14	00:11	0.01:31:26	7.44	568	0
15	00:09	0.01:31:52	7.45	569	0
16	00:20	0.01:32:21	7.46	570	0
17	00:31	0.01:32:42	7.47	572	0
18	00:21	0.01:34:58	7.68	575	0
19	00:40	0.01:45:41	9.12	442	0
20	00:13	0.01:47:58	9.33	421	0
21	00:08	0.01:51:33	9.80	368	0
22	00:32	0.01:51:50	9.80	364	0
∑	07:17