Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Walking

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	24:35	4.88	12:18	140	48	0	0	0
2.00	2.00	19:48	6.06	09:54	131	0	0	0	0
4.00	2.00	20:36	5.83	10:18	15	123	0	0	0
6.00	2.00	29:47	4.03	14:53	16	128	0	0	0
8.00	2.00	16:02	7.48	08:01	32	25	0	0	0
10.00	2.00	10:59	10.93	05:30	180	0	0	0	0
12.00	0.10	00:20	17.36	03:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.07.2017 14:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:02:11

Aktive Zeit:

0.01:49:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.83	4.96	12:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.80	4.83	12:26	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.19	7.17	08:22	29	1	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.03	6.20	09:40	0	65	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.65	3.91	15:22	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.54	3.24	18:31	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.76	4.56	13:10	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.89	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.33	7.95	07:33	17	21	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.76	10.54	05:42	161	0	0	0	0
0.02:00:00	02:11	0.50	13.77	04:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.63 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

10:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

09:03 /km

Max. Tempo:

02:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.12.2013	12.28	04:53
16.05.2010	10.73	05:36
18.10.2015	6.06	09:54
Dieses Training	5.94	10:06
10.10.2015	5.56	10:47
25.06.2017	5.27	11:24
27.02.2016	4.99	12:02
21.09.2013	4.95	12:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

673 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

235.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

478

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:00:28	0.01	521	0
2	00:08	0.00:00:56	0.03	525	0
3	01:15	0.00:04:20	0.26	552	0
4	00:10	0.00:08:49	0.42	558	0
5	00:08	0.00:10:59	0.73	530	0
6	00:07	0.00:15:51	1.32	499	0
7	00:21	0.00:16:00	1.32	498	0
8	00:19	0.00:16:40	1.34	495	0
9	00:15	0.00:18:20	1.44	487	0
10	00:07	0.00:18:56	1.45	484	0
11	01:55	0.00:32:50	2.70	354	0
12	00:06	0.01:02:56	5.75	348	0
13	00:05	0.01:05:49	5.96	388	0
14	00:59	0.01:06:50	6.01	402	0
15	00:40	0.01:11:34	6.32	435	0
16	00:09	0.01:12:25	6.34	437	0
17	00:13	0.01:12:46	6.36	438	0
18	00:18	0.01:13:14	6.37	440	0
19	00:38	0.01:13:35	6.37	440	0
20	00:11	0.01:16:09	6.49	458	0
21	00:18	0.01:18:47	6.67	478	0
22	00:15	0.01:20:08	6.75	488	0
23	00:17	0.01:22:12	6.87	505	0
24	01:39	0.01:59:06	11.41	377	0
∑	10:40