Run.GPS Community Server - nahe Verdolay (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jucarlos2000

Sportart:

Walking

Ort:

Verdolay (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.78 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	13:02	4.60	13:02	5	22	0	0	0
1.00	1.00	10:07	5.93	10:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:45	6.86	08:45	17	10	0	0	0
3.00	1.00	10:07	5.93	10:07	0	3	0	0	0
4.00	1.00	08:52	6.77	08:52	2	5	0	0	0
5.00	1.00	10:23	5.78	10:23	0	0	0	0	0
6.00	1.00	11:27	5.24	11:27	0	0	0	0	0
7.00	0.78	32:40	1.43	41:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.07.2016 20:23:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:45:27

Aktive Zeit:

0.01:18:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.79	4.72	12:43	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.02	6.13	09:47	22	12	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.00	5.97	10:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.02	6.12	09:48	0	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.10	6.60	09:05	3	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.95	5.72	10:29	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.89	5.36	11:12	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.88	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.14	0.82	13:29	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.01:40:00	05:27	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

10.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

13:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:07 /km

Max. Tempo:

05:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Walking 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.01.2020	7.19	08:21
19.08.2016	7.17	08:22
23.08.2016	7.01	08:34
24.08.2016	6.89	08:42
30.06.2015	6.76	08:52
08.01.2020	6.66	09:00
28.08.2016	6.51	09:13
01.01.2020	6.42	09:21
Dieses Training	4.43	13:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

489 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

208.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

337

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:59	1.00	4.62	12:59	0	0	0	0	0
2	0.00:10:09	1.00	5.92	10:08	23	36	0	0	0
3	0.00:08:46	1.01	6.87	08:44	10	53	0	0	0
4	0.00:10:07	1.00	5.92	10:08	14	20	0	0	0
5	0.00:08:49	1.00	6.80	08:49	5	22	0	0	0
6	0.00:10:25	1.00	5.73	10:28	15	22	0	0	0
7	0.00:11:29	1.00	5.22	11:30	6	35	0	0	0
8	0.00:32:41	0.78	1.43	41:57	4	37	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:15:11	1.17	131	0
2	00:26	0.00:16:01	1.23	130	0
3	00:16	0.00:17:00	1.38	129	0
4	01:00	0.00:21:48	1.91	103	0
5	00:23	0.01:08:53	6.64	116	0
∑	02:44